Sviluppa la resilienza La resilienza emotiva ci aiuta a prepararci per le emergenze La resilienza emotiva ci aiuta a prepararci per le emergenze Introduzione Cos’è la resilienza emotiva? Perché la resilienza emotiva è importante in un’emergenza? Sviluppare resilienza emotiva prima di una crisi Come posso essere più resiliente durante una crisi? La resilienza emotiva è una competenza vitale per essere preparati Suggerimenti per la preparazione emotiva Suggerimenti per la preparazione emotiva Introduzione Apprendi le competenze per gestire le emozioni difficili Costruisci rapporti interpersonali Fai un piano per la sicurezza e la comunicazione Individua le fonti attendibili Individua i tuoi punti di forza e come puoi essere d’aiuto Prendi in considerazione di richiedere un aiuto professionale Ricorda di trovare la speranza Suggerimenti per trovare la forza personale e aiutare gli altri Suggerimenti per trovare la forza personale e aiutare gli altri Introduzione Come posso trovare la forza nei momenti difficili? Cosa posso fare per ridurre lo stress? Come posso aiutare altre persone che stanno affrontando momenti difficili? Cosa posso dire a qualcuno che sta affrontando difficoltà emotive? Affrontare le difficoltà – Rafforzare la resilienza: Guida all’autoriflessione e al miglioramento Affrontare le difficoltà – Rafforzare la resilienza: Guida all’autoriflessione e al miglioramento Introduzione Rapporti interpersonali Salute fisica Pensieri Comportamenti Emozioni Radunarsi dopo eventi critici – Guida rapida per i dirigenti e le organizzazioni della Chiesa Radunarsi dopo eventi critici – Guida rapida per i dirigenti e le organizzazioni della Chiesa Introduzione Crea un ambiente sicuro e accogliente Dimostra compassione Empatizza con le loro risposte Discuti strategie pratiche di fronteggiamento [coping] Insegna come aiutare gli altri Offri speranza Fornisci risorse Organizza una riunione del Consiglio dei dirigenti dopo l’incontro Link correlati Ottenere aiuto emotivo e psicologico in caso di emergenza