학대
나 자신과 나의 판단을 믿을 수 있을까?

“나 자신이나 나의 판단을 믿을 수 있을까?” 피해자를 위한 도움 (2018)

“나 자신이나 나의 판단을 믿을 수 있을까?” 피해자를 위한 도움

나 자신이나 나의 판단을 믿을 수 있을까?

그렇다, 여러분은 자신을 신뢰하는 법을 배울 수 있다. 피해자가 자신의 판단에 대한 신뢰를 잃어서 결정을 할 때 자신감이 부족하게 되는 것은 흔한 일이다. 여러분은 자신을 신뢰하기 위해 필요한 자신감을 찾을 수 있다. 디이터 에프 우흐트도르프 장로는 다음과 같이 말했다. “여러분이 느끼는 깊디깊은 절망과 낙담에도 해결책이 있습니다. 이 희망은 예수 그리스도의 복음이 주는 변화의 힘 안에서, 그리고 우리 영혼의 아픔을 치유할 수 있는 구주의 구속 권능 안에서 찾을 수 있습니다.(“믿고, 사랑하고, 행하십시오”, 리아호나, 2018년 11월호, 47쪽)

여러분의 의사 결정을 신뢰하기 어려운 이유

가해자들은 종종 피해자에게 상처를 주거나 자신이 원하는 것을 하게 만들기 위해서 진실하지 않거나 정당하지 않은 것을 행하거나 말한다. 이것은 속임수 혹은 치장이라고 불린다. 가해자가 여러분의 신뢰를 얻으려고 노력했을 때, 여러분은 아마 그를 믿거나 신뢰했을 것이다. 여러분은 과거를 회상할 때 학대를 멈추게 하기 위해 자신이 좀 더 노력할 수 있었을 것이라고 믿을 수도 있다. 이는 자기 의심의 감정을 키운다. 이는 여러분이 자신의 판단과 선택하는 능력을 의심하도록 만들었을 수도 있다.

여러분은 매일 하는 간단한 일에 대한 결정을 내리는 자신의 능력을 믿지 않을 수도 있다. 이런 불신은 관계를 맺거나 직장을 선택하는 것과 같은 더 큰 결정으로 확대될 수도 있다. 이렇게 되면 용기를 잃게 될 수 있고 여러분은 자신을 다시 믿을 수 있는 희망이 없다고 느낄 수도 있다.

본인에 대한 자신감을 다시 쌓기

여러분은 작고 간단한 단계를 거침으로써 자신에 대한 신뢰를 쌓기 시작할 수 있다. 경전에는 이런 말이 있다. “작고 단순한 일로 큰 일이 이루어”졌다.(앨마서 37:6)

여러분은 간단한 결정을 내림으로써 자신을 신뢰하는 능력을 되찾기 시작할 수 있다. 예를 들어 식당에서 주문할 음식을 고르고 있다고 생각해 보자. 여러분은 결정을 내리고 그 결정이 그런대로 괜찮다고 신뢰할 수 있다. 자신의 결정을 고수하고 여러분이 기대한 것과 같이 결과가 나오지 않더라도 옳거나 틀린 답이란 없다는 것을 기억해야 한다.

결정을 내리고 책임을 지는 자신의 노력을 인정해야 한다. 여러분이 작은 결정을 내리는 능력을 계발할 때, 더 의미 있는 결정도 내릴 수 있게 될 것이다. 자신의 느낌을 감지하라. 그렇게 할 때, 여러분은 더 자신감 있게 될 것이다.

여러분은 자신의 결정과 이에 따라 일어날 수 있는 결과에 대해 생각하고 싶을 수도 있다. 이 과정에서 신뢰하는 친구의 도움을 받는 것이 도움이 된다. 그는 여러분이 어떤 것이 별로 중요하지 않은 결정인지 어떤 것이 중요한 결정인지 판단하도록 도울 수 있다. 친구는 여러분이 내리고자 하는 결정을 내려도 괜찮고 여러분이 자신을 믿어도 좋다고 승인해 줄 수도 있다.

여러분이 자신에 대한 신뢰를 쌓을 때 다음과 같은 것을 배울 수 있다.

  • 여러분은 자신의 느낌을 믿을 수 있다.

  • 여러분은 자신만의 계시와 영감을 받을 수 있다.

  • 여러분의 관찰이 정확하고 진실하게 될 수 있다.

  • 여러분의 생각과 믿음은 중요하다.

  • 다른 사람의 생각과 느낌은 자신의 생각과 느낌보다 더 중요하지 않다.

여러분 자신에 대한 자신감을 찾는 것은 시간이 걸릴 수 있다. 이는 정상이다. 제프리 알 홀런드 장로는 이렇게 가르쳤다. “그러므로 너희도 종국에는 온전하라” (“그러므로 너희도 종국에는 온전하라”, 리아호나, 2017년 11월호, 40~42쪽) 구주의 사랑은 우리가 실수를 할 때도 그 실수를 통해 배울 수 있고 자신감과 신뢰를 쌓는 일을 계속할 수 있다는 것을 의미한다.

또한 우리는 성신의 도움을 받을 수 있는 축복을 받았고 성신은 우리가 옳고 그름을 분별할 수 있도록 돕는다. “우리는 교회 회원으로서 성신의 동반을 끊임없이 체험할 수 있습니다. … 성신은 우리가 … 인생에서의 중대한 결정을 내릴 수 있도록 개인적인 계시를 줍니다.”(로버트 디 헤일즈, “성신”, 리아호나, 2016년 5월호, 105쪽) 하나님 아버지와 구주께서는 우리가 우리의 삶에서 성신의 은사를 활용하기 바라신다. 하나님 아버지와 예수 그리스도에 대한 신뢰를 쌓고 강화하는 것은 성신의 영향을 받고자 하는 여러분의 자신감을 키워 준다.

지역사회 및 교회 자원

(아래의 자원 중 일부는 예수 그리스도 후기 성도 교회에 의해 만들어지거나 유지되거나 통제되지 않는다. 이 자료는 추가 자원으로 사용되기 위한 것이지만 교회는 교리와 가르침에 어긋나는 내용을 지지하지 않는다. 이 자원 중 일부는 영어로만 제공된다.)