不安神経症の友達を助ける6つの方法
不安神経症を患う人は，「自分は人からどう思われているか」を知るのが怖いものです。パニック発作その他の不安神経症関連の症状が出ているところを見られたくありません。多くの場合，それを隠そうとします。人が集まる場所に行くことを避けたり教会をさぼったりします。そのような人たちを助ける方法を紹介しましょう。
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人はだれでも同じだということを理解してもらう。不安障害に悩む人は，普通の人であり，特定の信念や考え，恐れに対して予測可能な反応をします。
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裁かないようにしてください。不安神経症は欠点ではありません。通常，不安を感じるのは，心配する対象となるものを気にかけているからです。不安にさいなまれている人を肯定的に見る方法は，ただの心配しすぎと考えることです。
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彼らの気持ちを分かってあげてください。誠実に接してください。話に耳を傾けて彼らの気持ちと，悩んでいる理由を理解し，理解した内容を伝えてください。共感することは，最も高い効果を上げるカウンセリング方法です。
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心配しないようにとは言わないでください。それは慰めになりません。それは，変化がどう訪れるのかを理解していないことの表れでもあります。心配事に対して実際にできる対処法を彼らが見いだせるよう助けてください。
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ばかげたことだと言わないでください。彼らは，自分が厄介な考えを持ち，面倒な行動を取っていることを自覚する必要があります。彼らにばかげているなどと言ったら，彼らはあなたを信頼をしなくなり，「あなたとは話せない，あなたはわたしをばかにしている」と思うかもしれません。
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彼らを支えてあげてください。助けを求めるよう勧めてください。良いカウンセラーが見つかるよう，ビショップは助けることができます。危機的状況に陥ったときや特につらい日には，レッスンを教えることや，食事の用意や洗濯，芝刈り，子供の世話をすることなどの大変なノルマや仕事を手伝うことを申し出てください。