괴롭힘을 멈추게 하는 4가지 방법

괴롭힘은 우리가 생각하는 것보다 더욱 빈번하게 일어난다.

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골프

프로 골프 선수가 되기를 열망하는 골프 선수 수호는 대학교 골프 팀에 합류했을 때 자신의 국적 때문에 괴롭힘과 편견의 대상이 될 거라고는 생각하지 못했다. “팀과 어울리는 일이 점점 스트레스가 되었다”고 수호는 말한다. 마침내 수호는 정서적으로 심리적으로 상처를 입은 채 대학교를 떠났다. 다행히 새로 만난 친구들이 수호가 다시 일어설 수 있도록 도와주었을 뿐 아니라 그를 교회로 인도했다.

괴롭힘은 어디에서나, 누구에게나 일어날 수 있는 일이다. 괴롭힘을 당할 때 취할 수 있는 몇 가지 행동 요령을 살펴보자.

소리 내어 말한다. 누군가 괴롭힘을 당하고 있는 것을 본다거나 혹은 자신이 괴롭힘을 당하고 있을 때 못 본 척하거나 아무 일도 없는 듯 행동하지 않는다. 괴롭히는 상대에게 분명하면서도 침착한 목소리로 그만두라고 말한다.
누군가에게 말한다. 치사하게 느껴질 수도, 나약하게 느껴질 수도 있다. 그러나 누군가에게 말함으로써, 특히 도울 힘을 가진 누군가에게 말함으로써 괴롭힘을 당하는 자신이나 당사자, 그리고 많은 경우 괴롭히는 사람에게도 도움이 될 수 있다.
손을 내민다. 자신이 괴롭힘을 당한다면, 주변에 친구들을 둔다. 한 사람을 괴롭히기보다 여러 명을 괴롭히기가 더 어렵다. 누군가가 괴롭힘을 당하는 것을 안다면 그와 친구가 되고 두둔해 준다.
주님께 의지한다. 여러분은 가치 있는 사람이다. 여러분이 보는 앞에서 괴롭힘을 당하고 있는 사람도 가치 있는 사람이다. 그리고 괴롭히는 사람 역시 가치 있는 사람이다. 얻어맞고 침 뱉음을 당하는 것이 어떤 것인지 그리스도께서는 그 누구보다 잘 아신다. 그분은 여러분이 자존감을 얻을 수 있는 가장 훌륭한 원천이다.