Es-tu plus exigeant envers toi-même que ne l’est le Sauveur ?

Par Jessica Zoey Strong

des magazines de l’Église

Pour les jeunes confrontés à la scrupulosité ou au perfectionnisme religieux.

As-tu parfois l’impression de ne pas réussir à vivre l’Évangile ? As-tu le sentiment que tu ne seras jamais assez bien ? Notre Père céleste nous demande de respecter les commandements, de contracter des alliances et de les respecter. Mais il n’attend pas de nous que nous soyons parfaits. En fait, il savait que nous n’y parviendrions pas. C’est pour cela qu’il a envoyé le Sauveur.

Réponds aux questions de cet article en te demandant si tu es plus exigeant envers toi-même que ne le sont notre Père céleste et Jésus-Christ.

Est-ce que tu te demandes souvent si tu es suffisamment digne ?

Oui
Non
Peut-être

Exemples : Tu confesses des péchés mineurs ou des péchés que tu as déjà confessés. Tu te demandes si tu atteindras le royaume céleste. Tu as peur d’avoir de « mauvaises pensées » ou d’être une « mauvaise personne ». Tu penses que ta foi et ton témoignage ne sont pas assez forts.

Être digne ne signifie pas ne jamais faire d’erreurs. Cela ne signifie pas être parfaitement juste tout le temps. Cela signifie que tu t’efforces de respecter tes alliances et que tu t’appuies sur le Sauveur. Comme l’a dit le président Nelson : « Soyez patient avec vous-même. La perfection ne s’atteint pas dans cette vie, mais dans la suivante¹. »

As-tu le sentiment que tu ne mérites pas l’amour de Dieu ?

Oui
Non
Peut-être

Exemples : tu évites de prier parce que tu penses que Dieu ne veut rien savoir sur toi. Tu ne vas pas au temple parce que tu te sens indigne. Tu as du mal à écouter les conférences générales ou les réunions de l’Église parce qu’elles te donnent un sentiment de culpabilité.

Thomas S. Monson (1927-2018) a déclaré : « L’amour de Dieu est là pour vous, que vous pensiez le mériter ou non. Il est simplement toujours là². » Quoi que tu aies fait, notre Père céleste t’aime toujours . Toujours. Il ne veut pas que tu restes bloqué dans des sentiments de honte ou de désespoir. C’est ton Père ! Il veut que tu viennes à lui, pour recevoir la paix et l’espérance.

Penses-tu que l’expiation du Sauveur ne s’applique pas à toi ?

Oui
Non
Peut-être

Exemples : tu as l’impression que le Sauveur peut sauver tout le monde, sauf toi. Tu penses que tu dois mériter ton chemin vers le ciel.

Moroni a dit : « Venez au Christ, et soyez rendus parfaits en lui » (Moroni 10:32, italiques ajoutés ; voir aussi Alma 26:12). Il est impossible d’être assez bon par soi-même. Mais avec Jésus-Christ, tu peux arriver à être suffisamment bon. Aie la foi que le Sauveur peut te sauver.

Penses-tu que les commandements doivent être suivis « avec exactitude » ?

Oui
Non
Peut-être

Exemples : Tu pries en suivant des listes de choses que tu « dois » dire. Tu jeûnes plus longtemps ou plus souvent que nécessaire. Tu paies plus de dix pour cent de dîme. Tu as le sentiment que tu dois étudier l’Évangile « exactement comme il faut » ou pendant un certain temps, sinon cela ne compte pas.

Souviens-toi que les commandements nous ont été donnés par un Père céleste aimant, pour notre bien. Plutôt que de chercher à savoir si tu les vis parfaitement, recherche les bénédictions qui découlent du respect des commandements.

Alors ? Es-tu plus exigeant envers toi-même que ne l’est le Sauveur ?

Si tu te reconnais dans cet article, alors tu exiges trop de toi-même. Le Sauveur n’attend pas de toi que tu sois parfait ; il attend de toi que tu continues d’essayer et que tu te repentes lorsque tu fais des erreurs. C’est lui qui nous sauve et nous rend parfaits. Comme le Sauveur l’a dit : « Ma grâce vous suffit » (Doctrine et Alliances 17:8).

Notre Père céleste t’aime. Le Sauveur est ton avocat. Ils veulent tous les deux que tu retournes auprès d’eux.

Qu’est-ce que la scrupulosité religieuse ?

La scrupulosité religieuse est une sous-famille des troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Les personnes souffrant de scrupulosité sont inquiètes à l’idée de ne pas vivre l’Évangile « exactement comme il faut » ou ont le sentiment de ne pas être dignes, alors même qu’elles le sont. Toutes les personnes qui se sentent coupables ou qui recherchent la perfection ne sont pas nécessairement atteintes de scrupulosité religieuse, mais, si ces sentiments persistent et t’affectent négativement, parles-en à tes parents.

Comment obtenir de l’aide

Si on diagnostique chez toi un trouble obsessionnel compulsif (TOC), notamment des symptômes de scrupulosité religieuse, souviens-toi que notre Père céleste et Jésus-Christ t’aiment. Tourne-toi vers eux pour obtenir de l’aide. Notre Père céleste attend aussi de nous « que nous utilisions tous les dons merveilleux qu’il nous a donnés³. » N’hésite pas à parler avec tes parents des sources d’aide possibles, comme la consultation d’un professionnel de la santé mentale, les groupes de soutien et les traitements médicamenteux.