“24 horas”, Força dos Jovens, abril de 2024.
24 horas
Seu corpo faz muito por você em 24 horas. O que você pode fazer por ele?
Ilustrações: Alissa Thaler
Pense no seguinte:
E tudo acontece sem que você tenha que pensar a respeito disso! Se você estiver com isso em mente, seu corpo pode fazer ainda mais.
Agora sejamos realistas. Você provavelmente não vai (e não deve) fazer nada disso por 24 horas seguidas. Mas você pode optar por usar seu tempo para devolver algo ao corpo que faz tanto por você. Essa é uma maneira de mostrar ao Pai Celestial que você tem gratidão pelo dom que Ele lhe deu.
Minhas 24 horas saudáveis
Então, você terá 24 horas por dia esta semana (e todos os outros dias depois!). Como você pode honrar seu corpo como uma dádiva sagrada de Deus?
Minha meta:
Exemplo: Dormir melhor.
Liste até três ações que você pode fazer a cada 24 horas para atingir sua meta.
1.
Exemplo: Ouvir músicas relaxantes antes de dormir.
2.
Exemplo: Deixar meu telefone longe de mim a partir das 21 horas.
3.
Exemplo: Evitar atravessar o canal da Mancha de caiaque duas vezes seguidas.
Ao longo da próxima semana, marque se você concluiu as ações listadas anteriormente.
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Seg
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Ter
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Qua
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Qui
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Sex
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Sáb
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Dom
Como você se saiu? Você faria alguma coisa diferente na próxima semana?
Conclusão
Ao cuidar de seu corpo, você será abençoado física e espiritualmente. E você será mais capaz de reconhecer o Espírito e fazer a vontade do Pai Celestial.
“Não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós? (…) Glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus” (1 Coríntios 6:19–20; ver também Doutrina e Convênios 89).
E, como o presidente Russell M. Nelson disse: “Ao nos conceder o dom de termos um corpo, Deus nos permite dar um passo essencial para nos tornarmos mais semelhantes a Ele” (“Podemos agir melhor e ser melhores”, Conferência Geral de Abril de 2019, Liahona, maio de 2019, p. 68).