«Когда близкий борется с проблемами психического здоровья», Во имя нравственной силы молодежи, сентябрь 2023 г.
Помощь в жизни
Когда близкий борется с проблемами психического здоровья
Вот пять принципов, о которых следует помнить всем желающим помочь человеку, страдающему от депрессии, тревожности или других трудностей эмоционального плана.
Рисунки Тоби Ньюсома.
Трудно смотреть, как твой друг или член семьи испытывает депрессию, тревогу или сталкивается с другими проблемами психического здоровья. Хочется чем-то им помочь, но не понимаешь, чем.
Вот несколько принципов, о которых следует помнить, размышляя о том, как помочь человеку справиться с проблемами психического плана.
1. Протяните руку помощи.
Если вы задаетесь вопросом, что лучше: протянуть человеку руку помощи или не лезть, то вот ответ – непременно помогите. Близкие отношения с окружающими по-настоящему помогают людям, которые борются с проблемами психического плана. Общайтесь с ними. Будьте рядом. Пусть это будет что-то простое и обычное, но протяните им руку.
2. Не давайте непрошеных советов.
Если вас не просили о помощи, не начинайте давать советов. Пока вас не спросят, сосредоточьтесь на том, чтобы просто проявлять дружелюбие, заботу и искреннюю заинтересованность.
3. Пусть от вас исходят мягкость, позитив и сострадание.
Когда человек просит о помощи, следуйте примеру Спасителя. Молитесь Небесному Отцу о вдохновении. Воодушевляйте людей. Говорите с ними мягким голосом. Пусть ваша речь будет позитивной. Проявляйте понимание и сострадание. Помогите им понять, что вы их поддерживаете и готовы быть рядом. Мягко посоветуйте им обратиться за помощью к специалистам.
4. Проявляйте терпение и настойчивость.
Люди, которым в данный момент трудно, иногда выглядят безучастными или неблагодарными. Но проявите терпение. Не бросайте их. Им очень вредно оставаться в одиночестве. Не исчезайте, если они ведут себя не так, как вам бы хотелось.
5. Заботьтесь и о самих себе.
Следите за тем, чтобы вам самим находить радость в жизни. Не забывайте о личной молитве и изучении Священных Писаний. Посещайте храм. Занимайтесь тем, что приносит вам радость. Не позволяйте стрессу или переживаниям, связанным с ситуацией близкого человека, омрачать вашу собственную жизнь. Обратитесь к окружающим за поддержкой, если она вам потребуется.