“Stabilire dei confini nelle relazioni”, Per la forza della gioventù, agosto 2022.
Aiuto nelle difficoltà
Stabilire dei confini nelle relazioni
Anche le migliori amicizie hanno bisogno di confini ben definiti.
Illustrazioni di Jarom Vogel
Ci sono confini ovunque, e per una buona ragione! Pensaci: spesso negli sport ci sono delle linee per delimitare un campo. Se reciti in uno spettacolo teatrale, sai dove entrare o uscire dal palcoscenico. A scuola ci sono dei limiti su ciò che si può o non si può usare durante una verifica. Immagina cosa accadrebbe se non avessimo dei limiti ben definiti. Sorgerebbero molti problemi!
Allo stesso modo, i rapporti sono più sani quando ci sono dei confini che ci aiutano a definire ciò con cui ci sentiamo a nostro agio quando interagiamo con gli altri. Porre dei limiti fa sapere agli altri come ci aspettiamo di essere trattati e ci aiuta a obbedire meglio all’insegnamento del Salvatore: “Ama il tuo prossimo” (Matteo 22:39).
Confini e rispetto di sé
Quando stabiliamo dei confini, mostriamo rispetto per noi stessi e per il nostro benessere. Durante il Suo ministero terreno, Gesù Cristo ci insegnò e ci mostrò con l’esempio come prenderci cura di noi stessi stabilendo dei limiti. A volte si allontanava dagli altri per meditare e pregare: “E [licenziate le turbe], si ritirò in disparte sul monte per pregare. E fattosi sera, era quivi tutto solo” (Matteo 14:23). Questo tempo trascorso da solo lo aiutò a servire meglio gli altri.
Stabilire confini e sviluppare fiducia
Quando comprendono e rispettano i confini reciproci, le persone possono avere fiducia reciproca. Nelle relazioni, la fiducia è un po’ come un conto bancario in cui i “versamenti” aggiungono fiducia e i “prelievi” la portano via. Ecco alcune cose da tenere a mente quando crei un “conto fiduciario” con qualcuno:
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Il conto è tuo. Sta a te decidere quali comportamenti valgono come “versamenti” (ad esempio il rispetto e l’onestà) e quali valgono come “prelievi” (ad esempio la disonestà, la segretezza o il nascondere gli errori).
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Dai la tua fiducia quando ti senti pronto. Non sentirti spinto a fidarti di qualcuno. Sviluppare e nutrire fiducia richiede tempo.
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Definisci chiaramente i confini. Fai sapere agli altri quali comportamenti rafforzano o diminuiscono la tua fiducia.
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Stabilisci tu il livello di confidenza all’interno dei tuoi rapporti. Sei tu a decidere quanto essere in confidenza con gli altri, in base al tuo livello di fiducia in loro.1 I rapporti possono crescere quando vedi che gli altri sono disposti a costruire, o a ricostruire, rapporti di fiducia con te.
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Ascolta i suggerimenti dello Spirito Santo. Lo Spirito può guidarti ad affrontare al meglio ogni situazione quando cerchi la rivelazione e agisci in base alle impressioni che ricevi nella mente e nel cuore.
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Sii diretto e fermo. Potresti temere di ferire i sentimenti di qualcuno, ma è importante essere diretti e fermi quando si stabiliscono i propri confini. Non dire di sì a qualcosa che ti mette a disagio. Potresti proporre un’alternativa più sana e più adatta a te, ma a volte la risposta giusta è dire di no.
Rispetto dei confini altrui
Proprio come gli altri devono rispettare i tuoi confini, anche tu devi rispettare quelli degli altri. Sii rispettoso quando qualcuno dice di no. Sii consapevole del tempo e dell’impegno che chiedi agli altri. E non spingere qualcuno a spiegarti perché ha stabilito i propri confini. Non c’è bisogno di sapere tutte le ragioni dei confini altrui, devi semplicemente essere rispettoso.
Quando i confini non vengono rispettati
Purtroppo, alcune persone potrebbero scegliere di ignorare i confini e di abusare di coloro che le circondano. Gli abusi sono le più gravi violazioni dei confini di una persona. Se sei vittima di abusi, la tua sicurezza è la cosa più importante. Nessuno deve sopportare un comportamento abusante. Puoi parlarne a un adulto fidato, che può aiutarti a trovare le risorse per ricevere aiuto e a sviluppare un piano di sicurezza per tenerti al sicuro da ulteriori abusi. Ci sono situazioni in cui la cosa da fare è semplicemente andartene.2 Prega per avere il coraggio di fare ciò che è necessario per mantenerti al sicuro.
Andare avanti stabilendo dei confini
Stabilire dei confini potrebbe non risolvere tutti i problemi legati alle relazioni. Tuttavia, può aiutarti a rafforzare la percezione del tuo valore personale, la tua fiducia e la tua salute emotiva, e può aiutarti a interagire con gli altri in modo rispettoso e sicuro. Prova oggi a stabilire dei confini sani per scoprire la differenza che porterà nella tua vita.