„Удивителната сила на благодарността“, За укрепването на младежите, юли 2022 г.
Удивителната сила на благодарността
Да бъдем благодарни не е само нещо добро – това може да промени живота ви.
Президент Ръсел М. Нелсън казва: „Броенето на нашите благословии е много по-полезно от броенето на нашите проблеми. … (Благодарността) ни дава по-далечна перспектива върху самата цел и радостите в нашия живот“1.
Истина е! Когато сме благодарни, това ни носи много благословии. Благодарността може да ви помага да бъдете по-щастливи и по-здрави, да спите по-добре, да укрепвате душевното и физическото си здраве и да бъдете по-оптимистично настроени и състрадателни към другите. Колкото по-благодарни сте, толкова по-добре ще се справяте с трудностите в живота. Накрая, благодарността може да ви доближи до Бог, който е Дарителят на всички добри неща (вж. Послание на Яков 1:17).
Естер Карнейро Понтиано от Бразилия пише списък с неща, за които е благодарна и това ѝ помага да се чувства щастлива, както ѝ дава сила и смелост в трудни моменти.
Списъкът на Естер с неща, за които е благодарна
1 Евангелието
Илюстрации от Емили Дейвис
Докато изучавам Писанията, моля се ежедневно, посещавам Семинар и ходя на църква, се чувствам вдъхновена да полагам усилия да ставам по-добра. Евангелието носи надежда, че идват по-добри дни. То наистина е източник на вечно щастие.
2 Моето семейство
Моето семейство се състои от шест души, затова вкъщи винаги има хора! Прекарваме време заедно, като играем настолни игри, разхождаме се на открито, готвим и изучаваме ръководството Следвайте Ме, елате с Мен. Моето семейство е сигурното ми убежище. Когато съм сред близките си мога да бъда себе си. Не сме съвършени, но сме много щастливи. Благодарна съм, че в живота ми има хора, на които винаги мога да се доверя.
3 Приятелите
Дори една пандемия не може да ме раздели с истинските ми приятели. Когато не можем да се срещаме на живо, все пак намираме начини да общуваме. Обичаме да се смеем и пеем заедно. Обичам да споделям преживявания със своите приятели. Благодарна съм за всеки един от тях.
4 Спортуването
Преди време спортуването нямаше да бъде в списъка ми с неща, за които съм благодарна. Не обичах да спортувам. После опитах колоезденето и открих, че ми харесва! Когато карам колелото си, се чувствам щастлива. Сякаш светът около мен става едно по-добро място. Имам време да мисля, да се наслаждавам на природата и да усещам любовта на Небесния Отец. Когато съм притеснена или тъжна, карането на колело ми помага да се успокоя. Когато карам колелото си, намирам безброй причини да се чувствам щастлива и благодарна.
5 Музиката
Музиката ме прави много щастлива. Животът ми нямаше да е същия без музика. Обичам да пея и да слушам музика още от много малка. Музиката има силата да ни извисява и също така да ни успокоява. Много обичам да слушам музикални изпълнения на младежите от Църквата.
Благодарността носи истинска радост
Когато гледам на живота си с благодарност, усещам постоянното присъствие на Господ в него, независимо от трудностите. Разбрала съм, че най-простите неща могат да ни правят най-щастливи. Когато се замисляте за най-важните неща, също можете да изпитвате истинска радост.
За кои неща сте благодарни вие?
Интересното при писането на списък с неща, за които сте благодарни е, че щом веднъж започнете, ви е трудно да спрете. Опитайте! Отделете малко време, за да напишете вашия списък с неща, за които сте благодарни. Помислете за начини, по които можете да изразявате благодарността си към Небесния Отец и другите за тези дарове. Ще откриете, че колкото повече неща, за които сте благодарни записвате, за толкова повече се сещате!