「如何一直有聖靈同在」，2021年3月，鞏固青年，第26-29頁。
來跟從我
準備好一直有祂的靈同在
每週準備好配稱領受聖餐，能幫助我們一直有聖靈同在。
我12歲的時候，和家人一起去美國紐約州北部，參觀教會歷史景點。在聖林中，我記得自己沉思著第一次異象，以及約瑟看到的其他奇妙異象，心裡想：「哇！如果我和約瑟一樣，和天上人物相遇，有這麼令人驚奇的靈性經驗，那麼我這一生就別無所求了。」
我後來慢慢學到，若要保持堅定的見證，安全地行走在回家的路上，我需要的，不是一生一次驚天動地的靈性經驗，而是經常發生的小小經驗。天父知道我們在生活中需要經常的指引，所以準備了一個方法，讓我們可以得到這樣的指引。
凡對祂的兒子有足夠的信心，因而悔改和接受洗禮的人，都可以得到祂所賜的聖靈恩賜。祂提供了一個方法，只要我們記得救主並遵守祂的誡命，就能藉著每週的聖餐教儀，「一直有祂的靈與〔我們〕同在」（教義和聖約20：77）。我們若運用選擇權，作出能一路幫助我們走回天父身邊的決定，就可以在每天的生活中得到聖靈的指引。
聖餐與聖靈
天父知道我們需要時時得到祂的靈來指引，而不只是一次驚天動地的經驗。祂藉著先知約瑟·斯密復興了浸沒洗禮的教儀，幫助我們變得潔淨。接著，我們便準備好透過證實教儀，接受聖靈的恩賜，讓我們可以每天得到聖靈的指引。
天父知道潔淨一次是不夠的。為了一直保有聖靈與我們同在，我們必須記得救主，而且一次又一次變得潔淨。為了這個目的，祂復興了聖餐的教儀。我們若認真為聖餐教儀作準備，並經常領受聖餐，主應許我們能「一直有祂的靈與〔我們〕同在」（教義和聖約20：77）。
不過，光是現身教會吃麵包和喝水，並不會讓我們得以享有主的應許。我們內在為這項教儀所作的準備，才能讓我們在生活中得到救主的力量。
運動員不能光靠穿上制服、走進球場或是比賽場地，就讓技能精進。他們必須鍛鍊身體、學習技巧、不斷練習，才能精通一項運動。同樣的，我們也必須學習如何準備好去虔敬、配稱地領受聖餐，才能得到祂要賜給我們的力量。
準備好你的心與靈去領受聖餐的一個方法，就是每週和自己進行小小的面談。我喜歡用教義和聖約20：37來和自己面談。這節經文包含了神向先知約瑟啟示的洗禮要件，列出了想要接受洗禮的人必須符合哪些條件。我發現，這節經文能幫助我，準備好接受聖餐帶來的更新應許。
照片由Getty Images提供
我以這節經文為指引，對自己提出以下的一些問題，看看自己是否準備好領受聖餐。
我是否在神前謙卑自己？
教義和聖約20：37列出的第一個條件，就是在神前謙卑自己。要做到這一點，就要接受並願意服從祂的旨意；而祂的旨意就寫在經文中、由祂的僕人教導，或是藉著提示讓我們知道。
我會問自己，我目前的生活是不是有哪些地方違抗神的意思？我是否在抗拒祂的指引？我是否留意祂的僕人的教導？如果是漫不經心，我就會設立改善計畫，並立志做得更好，來準備領受聖餐。神知曉萬事。當我領悟到祂看得到我的生命全貌，就比較容易在祂面前謙抑自己，並信賴祂會給我最好的指引。
我是否有破碎的心和痛悔的靈？
破碎的心和痛悔的靈與謙卑息息相關，也就是要願意順服神的旨意。謙卑就是即使很難或覺得錯在他人，也願意原諒和說抱歉。你說得出「我無愧於人」嗎？你曾經傷害周遭的人嗎？或是對哪個人心懷惡感？你需要請求原諒嗎？
當我有破碎之心和痛悔之靈的時候，就願意努力與神和周遭的人和好。我會嘗試消除對他人的負面想法和感受。一旦我們心中有想起衝突的感覺，聖靈就不會與我們同在。因此，消除這種感覺，是準備自己來接受聖餐應許的重要步驟。
我是否渴望再次變得潔淨？我是否能證明自己已經悔改了所有的罪？
教義和聖約20：37列出的另一個條件，就是「確實悔改了一切的罪」。接受洗禮時，我們的罪就被洗淨了。我們承諾要努力遵守神的誡命，犯錯時會悔改。
我會問自己：「我是因為覺得應該領受聖餐而領受聖餐，還是真的想再次變得潔淨？」我會回想自己那一週的罪和錯誤，並問自己是否真的想要改變，並擺脫這些罪和錯誤。如果你有渴望變得潔淨，就會藉著聖靈看到自己需要改進的地方，然後祂會繼續提醒你去悔改，作出更好的選擇。
向主認錯（必要的話，也要向我們傷害或冒犯的人認錯），是準備的一部分。
問自己：「我還有哪些該改未改的地方？我還需要為哪些事情悔改嗎？」透過真心悔改來解決問題，就能讓我們配稱領受聖餐。
我是否願意承受耶穌基督的名？
我們訂立的每個聖約，都代表了一個承諾，要更完全承受基督的名。我們受洗，就是在表明，我們願意承受耶穌基督的名，並遵守祂的誡命。我們在聖殿訂立更多聖約，或接受召喚，就是在進一步扛起基督的偉業，並接受祂的教導。每週在聖餐時表達願意承受祂的名，就代表著我們再度下定決心，要遵守之前和祂訂立的所有聖約和承諾。
在評估自己為領受聖餐所作的準備時，我會問自己：「我是否盡了全力，為效法基督和祂的教導樹立榜樣？我是否遵守和聖約有關的所有承諾？今天的我，是否和當初訂立聖約的我，一樣忠於基督和我與祂訂立的聖約？」
我是否有決心事奉祂到底？
我們在訂立洗禮聖約的時候，答應主會盡力遵守祂的誡命。而最大的兩條誡命，是愛主和愛人如己（見馬太福音22：36-40）。我們為神和同胞服務，藉此表達對他們的愛。
我會問自己：「我有挪出時間來服務嗎？我是否不太願意服務？還是樂於服務？」「我是否努力光大召喚？」為人服務是準備領受聖餐的好方法。事實上，我們在為人服務的時候，最常需要聖靈的指引。
信賴主的應許
只要我們每週特別用心去準備好配稱領受聖餐，就會有資格一直有聖靈同在，影響我們，指引我們的生活。這就是來自主的應許。