Enfants et jeunes

Prendre soin de soi

Notre Père céleste t’aime et veut que tu sois en bonne santé dans tous les domaines. Cela comprend ta santé physique, spirituelle et émotionnelle. Suis ces conseils pour rester en bonne santé. As-tu d’autres idées ?

Physique

Alt text

• Mange des aliments sains et veille à dormir suffisamment.

• Passe du temps dehors.

• Fais travailler tes muscles et respire profondément.

Spirituel

Alt text

• Lis les Écritures et prie tous les jours.

• Écoute des chants de la Primaire ou d’autres musiques édifiantes.

• Énumère cinq choses pour lesquelles tu es reconnaissant.

Social

Alt text

• Invite quelqu’un à faire une activité avec toi.

• Raconte ta journée à un ami ou à un membre de ta famille.

• Rends service à quelqu’un.

Intellectuel

Alt text

• Lis un livre.

• Note les sentiments que tu éprouves et comment s’est passée ta journée.

• Essaie quelque chose de nouveau. N’oublie pas que ce n’est pas grave de faire des erreurs !