青少年 選單

    我要如何援助有憂鬱症的家庭成員?

    你可能要花些時間來認識憂鬱症和其他的心理疾病。了解什麼是心理疾病,它就不會那麼令人害怕,你也會更幫得上忙。用愛傾聽家庭成員說話;有時候,你能夠提供給受憂鬱症所苦之人的最佳禮物,就是傾聽的耳朵。

    查看資源。

    憂鬱症要康復可能不是非常容易。首先,要試著找出病因。憂鬱症的起因往往結合多種因素,例如營養不良、缺乏睡眠及運動、基因和憂鬱的傾向。全家人要努力維持健康的生活方式,正向思考和說正面的話,隨時給予支持。將聖靈帶進家中,鼓勵家人與耶穌基督和天父培養親近的關係。幫助他們了解,基督的贖罪可以協助他們度過難關。LDS.org上的心理健康頁面是項美好的資源。

    蘿絲,17歲,美國北達科塔州

    付出愛和關懷

    過去幾年來,我有位堂表親一直在與憂鬱症搏鬥。我們試圖保持聯絡,但由於相隔兩地,我難以親自到那裡陪伴她。我開始寄給她愛心包裹,裡面裝滿她喜愛的東西,可以用來提振她。我也寫信給予忠告、關切和啟發人心的語錄。做法不必花俏複雜,但是要讓對方知道你對他們的愛和關懷,就會足以幫助他們度過最黑暗的時刻。

    漢妮,美國喬治亞州

    提供支持

    要幫助有憂鬱症的人,第一步就是要了解心理疾病不是人們選擇擁有的。有了這前提後,你需要援助他們。幫助他們想要在早上起床,想要繼續前進,最重要的是,幫助他們找到援助。你沒有充分的能力,無法同專業的心理醫生那樣來幫助他們,但是你可以減輕他們的負擔。更重要的是,幫助他們了解,他們需要主和祂贖罪的力量。

    利百加,16歲,美國華盛頓州

    祈求指引

    祈求指引。天父完全認識每一個人,也知道有憂鬱症的人可能需要什麼。我曾經透過他人受靈啟發的舉動,感受到許多希望。如果你祈求幫助,天父會幫助你去做最需要的事。

    艾蜜莉,17歲,美國新墨西哥州

    分享你的經驗

    你曾如何援助有憂鬱症的人?請在下方分享你的經驗

    在送交資料時發生錯誤。 確定所有欄位皆已適當地填寫,並再試一次。

     
    1000 剩餘字元

    分享你的經驗

    取消