Malam olahraga

  • Remaja sedang berlari

Tujuan

Tingkatkan kebugaran fisik kita.

Penjelasan

Belajarlah cara melakukan berbagai olahraga fisik (seperti berlari, sit-up, push-up, aerobik, pelatihan beban, yoga, bersepeda, seni bela diri, atau olahraga-olahraga lain yang diminati remaja). Bila perlu, Anda dapat meminta seseorang yang memiliki keterampilan untuk mengajarkan olahraga. Biarkan remaja mengukur seberapa baik mereka dapat melakukan olahraga ini dan membuat rencana untuk meningkatkan diri selama beberapa minggu berikutnya. Adakan pertemuan lagi, dan mintalah remaja melaporkan kemajuan mereka. Anda dapat mengulangi kegiatan ini dengan berbagai olahraga. Bahaslah mengapa Tuhan ingin kita memelihara tubuh kita. Anda dapat mempelajari “Kesehatan Jasmani dan Emosi” dalam Untuk Kekuatan Remaja (2011) sebagai bagian dari kegiatan Anda.

Tanggalkan Kegiatan

Hubungkan dengan apa yang kita pelajari

Unduh