Як я можу зробити мої молитви більш змістовними?

Небесний Батько любить нас і хоче, щоб ми спілкувалися з Ним через молитву. Коли ми молимося, нам треба говорити Небесному Батьку, що ми відчуваємо у своєму серці. Нам не потрібно повторювати безцільні слова або фрази. Завдяки щирій, сердечній молитві ми можемо наблизитися до нашого Небесного Батька.

Підготуйтеся духовно

Який у вас був особливий досвід, пов’язаний з молитвою? Чого цей досвід навчив вас стосовно спілкування з Небесним Батьком? Що ви зробили, щоб ваші молитви стали більш змістовними?

Коли ви чули молитви молодих жінок у вашому класі? Як ви можете допомогти їм зробити їхні молитви більш змістовними? Як може знання про те, як слід спілкуватися з Небесним Батьком, допомогти їм зараз і в майбутньому?

Готуючись, з молитвою опрацюйте вказані далі матеріали. Що б ви хотіли, щоб молоді жінки зрозуміли про молитву?

Лука 22:41–42; Геламан 10:5; УЗ 46:30–31 (Коли ми молимося, ми маємо прагнути дізнатися волю Бога)

3 Нефій 14:7; УЗ 9:7–8 (Молитва має супроводжуватися зусиллями віри)

3 Нефій 17–19 (Ісус Христос молиться з нефійцями і навчає про молитву)

Мороній 10:3–5 (Моліться з вірою, із щирим серцем і справжнім наміром)

Керол Ф. Мак-Конкі, “Наші моління з серця йдуть”, Ensign або Ліягона, лист. 2016, сс. 25--27

Хуан А. Аседа, “Господь Ісус Христос учить нас молитися”, Ensign або Ліягона, лист. 2016, сс. 30--32

Путівник по Писаннях, “Молитва”, сс. 110–111

Девід А. Беднар, “Просіть із вірою”, Ensign або Ліягона, трав. 2008, сс. 94–97

Девід А. Беднар, “Завжди моліться”, Ensign або Ліягона, лист. 2008, сс. 41–44

“Молитва”, Стійкі у вірі (2005), сс. 65–70

Діліться досвідом

На початку кожного уроку запрошуйте молодих жінок розказувати й свідчити про досвід, якого вони набули, застосовуючи вивчене на уроці минулого тижня, а також навчати з нього. Це сприятиме особистому наверненню й допомагатиме молодим жінкам побачити важливість євангелії в їхньому повсякденному житті.

Ознайомте з вченням

Використайте одну з цих ідей або придумайте власну, щоб розпочати урок цього тижня:

Поділіться історією з виступу старійшини Хуана А. Аседи “Господь Ісус Христос учить нас молитися”. Що, на думку молодих жінок, є зворушливим в цій історії? Який інший досвід з молитвою був у вас або у молодих жінок?
Усім класом заспівайте або прочитайте гімни про молитву (за допомогою тематичного покажчика в кінці збірника гімнів знайдіть підходящий гімн). Що молоді жінки дізналися з цих гімнів про молитву?

Навчайтеся разом

Кожна із наведених далі вправ допоможе молодим жінкам зрозуміти, як зробити свої молитви більш змістовними. Керуючись підказками Духа, виберіть одну або кілька вправ, які будуть найкориснішими для вашого класу:

Напишіть імена членів Божества на дошці. Запропонуйте молодим жінкам скористатися виступом сестри Керол Ф. Мак-Конкі “Наші моління з серця йдуть”, щоб перелічити, в чому полягає роль кожного з членів Божества, коли ми молимося. Попросіть молодих жінок знайти у виступі сестри Мак-Конкі відповіді на наступні запитання: “Чому ми молимося Небесному Батьку? Що означає молитися в ім’я Ісуса Христа? Як Святий Дух може впливати на наші молитви?” Закличте їх підготувати список того, що вони можуть робити, щоб їхні молитви стали більш змістовними. Вони можуть вивісити ці списки вдома і вибирати щось одне, на чому будуть зосереджуватися щотижня.
Попросіть молодих жінок знайти в Писаннях приклад молитви, який надихає їх (якщо необхідно, запропонуйте їм прочитати уривки з Писань. Попросіть їх поділитися тим, що вони знайшли, і тим, що вони дізналися про молитву з прикладу.
Призначте кожній молодій жінці прочитати уривок з Писань про молитву (наприклад, із запропонованих у цьому навчальному плані). Попросіть їх записати принцип молитви, який вони засвоїли з Писань, і приклад застосування цього принципу в їхньому житті, або в житті інших. Попросіть їх поділитися записаним з іншою молодою жінкою в класі. Про що молоді жінки дізналися одна в одної, що допоможе їм зробити їхні молитви більш змістовними?
Дайте кожній молодій жінці уривок з одного з виступів старійшини Девіда А. Беднара, запропонованих у цьому навчальному плані. Попросіть їх підкреслити кожну практичну пораду, надану старійшиною Беднаром, щоб допомогти нам зробити наші молитви більш змістовними. Попросіть їх поділитися знайденим. Потім попросіть їх уявити, що вони навчають когось молитися. Чого б вони навчали, і як би вони цьому навчали? Ви можете розіграти сценку з можливою навчальною ситуацією.
Розподіліть між молодими жінками розділи 17, 18 і 19 3 Нефія. Попросіть молодих жінок прочитати призначені їм розділи і розповісти, що вони дізналися про молитву з прикладу і вчень Ісуса Христа та з прикладів Його учнів. Що вони можуть зробити, щоб наслідувати ці приклади у своїх власних молитвах?
Попросіть кожну молоду жінку дослідити один з принципів молитви, які згадуються в довіднику Стійкі у вірі, сс. 65–70, або в темі “Молитва” Путівника по Писаннях. Попросіть молодих жінок навчати клас про те, що вони дізналися. Заохочуйте їх під час навчання ділитися особистим досвідом.

Попросіть молодих жінок поділитися тим, про що вони дізналися сьогодні. Чи розуміють вони, як зробити молитви більш змістовними? Що вони відчувають, або якими є їхні враження? Чи виникли у них якісь нові запитання? Чи варто було б приділити цьому вченню більше часу?

Живіть відповідно до вивченого

Запросіть молодих жінок обдумати, як вони будуть застосовувати в житті засвоєне сьогодні. Наприклад, вони могли б:

Поставити конкретну мету покращити особисті молитви.
Виконати завдання 1 на засвоєння цінності “Віра” з програми Особистий розвиток.

Поділіться з молодими жінками, що вони будуть вивчати на наступному тижні. Що вони можуть зробити, аби підготуватися до навчання? Наприклад, вони могли б прочитати виступ, подивитися відео або вивчити уривок з Писань, що стосуються уроку на наступному тижні.