Ungdomslektion: Ta kontroll över hur vi använder tekniken

I. Inledning

Som ungdomar lever vi i en värld där tekniken är en stor del av våra liv. Det kan vara lätt att gå vilse i det oändliga skrollandet, de ständiga aviseringarna och teknikens beroendeframkallande natur. Men som Jesu Kristi lärjungar är vi kallade att använda tekniken på ett avsiktligt och positivt sätt. I den här lektionen får vi lära oss hur vi kan ta kontroll över vår teknikanvändning och använda den på ett sätt som hedrar Gud.

II. Teknikens fördelar och pris

Fördelarna

Kyrkan använder teknik för att kommunicera globalt och sprida evangeliet.
Tekniken ger oss tillgång till världens samlade kunskap och får plats i fickan.

Priset

Teknikens pris är vår tid och uppmärksamhet, eller ännu värre, slöseri med möjligheter och välsignelser.
Om vi inte är försiktiga kan vi distraheras av något som inte är värt vår uppmärksamhet, eller till och med avledas från våra förbund med vår himmelske Fader och Jesus Kristus.

Filipperbrevet 4:8
För övrigt, bröder: allt som är sant och värdigt, rätt och rent, allt som är värt att älska och uppskatta, allt som kallas dygd och förtjänar beröm, tänk på allt sådant.

III. Teknikens utmaningar

Är det fel på dig om du tycker att det är svårt att sluta använda tekniken? Är du helt enkelt andligt svag? Självklart inte! Det är helt normalt att använda teknik, men att kontrollera den kan vara en riktig kamp. Du slåss mot vetenskap, hjärnans kemikalier och konkurrerande industrier som tävlar om vår uppmärksamhet – det är inte en rättvis kamp.

Teknikens ”lyckopunkt”

Teknik är ett verktyg som ger oss tillgång till världens samlade kunskap och kan användas för goda ändamål.
Ju mer uppmärksamhet vi ger tekniken, desto mer belönas de som skapar den.
Forskare och designers använder tekniker för att hålla oss engagerade och nöjda med teknik, likt livsmedelsindustrins ”lyckopunkt”.
Vår himmelske Fader och vår Frälsare förstår våra svårigheter med tekniken och stärker oss.

2 Korintierbrevet 12:9

Men han svarade mig: ”Min nåd är nog för dig, för min kraft fullkomnas i svaghet.” Därför vill jag hellre berömma mig av min svaghet, för att Kristi kraft ska vila över mig.

Att övervinna ”lyckopunkten”

Inse att tekniken har sin egen ”lyckopunkt” som styr våra känslor och vår kroppskemi.
Det är normalt att kämpa med teknik, och vi slåss mot vetenskap, hjärnans kemikalier och konkurrerande industrier som tävlar om vår uppmärksamhet.
Vi kan ta kontroll över vår teknikanvändning genom att ställa meningsfulla frågor till oss själva, göra upp en plan och stanna upp när det är nödvändigt.
Att vara uppmärksamma på det innehåll vi konsumerar och skapa teknikfria områden i våra hem kan också hjälpa oss att övervinna teknikens ”lyckopunkt”.

Matteus 26:41
Vaka och be att ni inte kommer i frestelse. Anden är villig, men köttet är svagt.

Att inse var gränserna för teknikanvändningen behövs och vidta åtgärder för att övervinna önskan att överanvända eller till och med missbruka teknik kan skapa en sund relation till tekniken. Kom ihåg att vi styr vår teknik, den styr inte oss.

IV. Ta kontroll över tekniken

A. Syfte: att avsiktligt använda teknik för att lära och skapa.

Kolosserbrevet 3:23
Vad ni än gör, gör det av hjärtat, som för Herren och inte för människor.

Ställ dig frågor som ”Varför använder jag min enhet just nu?” och ”Känner jag mig nöjd med det jag gör?”

Du kan medvetet använda tekniken för att göra gott genom att skicka ett positivt budskap, lyssna på fridfull musik och skapa ditt eget innehåll. På vilka andra sätt kan du använda tekniken i goda syften?

B. Plan: planera i förväg för bättre val.

Ordspråksboken 16:3
Anförtro dina verk åt Herren, så har dina planer framgång.

Ställ dig frågor som ”Vad är min plan för att använda min enhet?” och ”Vilket tecken visar jag Gud genom hur jag använder min tid?”

Du kan använda teknik medvetet genom att ge dig själv en daglig gräns för skärmtid, följa och kontakta endast nära familj och vänner, ha enhetsfria områden hemma, sätta upp en laddningsstation för familjen och använda ett filter. På vilka andra sätt kan du planera för att göra bättre val när du använder teknik?

C. Paus: ta en paus när så behövs.

Psaltaren 46:11
Bli stilla och besinna att jag är Gud.

Ställ frågor till dig själv såsom ”Undviker jag innehåll som jag vet inte är rätt eller meningsfullt?” och ”Kände jag att Anden lämnade mig?”

Du kan använda tekniken avsiktligt genom att lägga ifrån dig enheten och gå iväg, be om styrka och prata med någon. På vilka andra sätt kan du skydda dig när du använder teknik?

V. Gruppdiskussion:

Ställ följande frågor och diskutera med gruppen om upplevelser och om att ta kontroll över teknikanvändning.

Vilka är de största utmaningarna du ställs inför när det gäller att hantera teknik?
Hur känns det när du använder teknik under en längre tid?
Hur vet du när det är dags att ta en paus?
Hur påverkar sociala medier din självkänsla och din känsla av samhörighet med andra?
På vilka sätt kan du använda tekniken så att den har en positiv inverkan på din psykiska hälsa?
Hur balanserar du skolarbete och teknikanvändning? Vilka strategier har fungerat för dig tidigare?
Vilka är några potentiella risker förknippade med teknikanvändning (som nätmobbning eller nätberoende)? Hur kan du skydda dig mot dessa risker?
Hur kan du använda tekniken för att lära dig nya färdigheter eller ägna dig åt dina intressen i stället för att bara konsumera innehåll?
Hur kommunicerar du med dina föräldrar eller vårdnadshavare om din teknikanvändning? Hur hjälper de dig att sätta gränser?
Vilka strategier finns det för ansvarsfull användning av teknik, till exempel för att undvika att göra flera saker samtidigt eller sätta tidsgränser?
På vilka sätt kan du använda tekniken för att få kontakt med andra på ett meningsfullt sätt, till exempel genom att delta i onlinegrupper eller stödja saker som är viktiga för dig?

VI. Sammanfattning

Som Jesu Kristi lärjungar är vi kallade att använda tekniken på ett medvetet och positivt sätt. Tekniken har många fördelar, men den har också ett pris, såsom vår tid och uppmärksamhet. Vi behöver vara medvetna om teknikens ”lyckopunkt” och ta kontroll över vår teknikanvändning genom att ställa meningsfulla frågor, göra upp en plan och vara uppmärksamma på innehållet vi konsumerar. Genom att ta ansvar för hur vi använder tekniken kan vi använda den på ett sätt som hedrar Gud och för oss och andra närmare honom.