Documento di autovalutazione
    Note a piè di pagina

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    Istruzioni:

    Per ogni elemento riportato di seguito, la seconda colonna indica il numero di pagina e la sezione di questo opuscolo in cui puoi trovare risorse e suggerimenti. Leggi i consigli per ogni argomento che hai contrassegnato. Poi, con l’aiuto della preghiera, scegline uno o due da provare per un periodo minimo di due o tre settimane. Ricorda che per molti suggerimenti ci vuole pratica affinché siano efficaci.

    GENERALI

    Sto facendo fatica a:

    Pagina, Sezione

    rispondere in modo positivo allo stress

    17, A

    rispondere a un’“emergenza da stress”

    20, B

    aiutare altri missionari che sono particolarmente stressati

    20, C

    FISICHE

    Sto facendo fatica a:

    Pagina, Sezione

    imparare a lavorare sodo

    23, A

    rimanere sano ed energico

    24, B

    gestire il mal di testa, il mal di stomaco o i dolori muscolari

    24, C

    dormire, andare a letto in orario

    26, D

    alzarmi in orario

    27, E

    mangiare cibo sano

    27, F

    trovare la voglia di fare esercizio

    28, G

    EMOTIVE

    Sto facendo fatica a:

    Pagina, Sezione

    non provare nostalgia di casa

    29, A

    non sentirmi depresso o scoraggiato

    30, B

    non essere troppo critico con me stesso

    31, C

    non sentirmi apprensivo o inadeguato

    32, D

    non irritarmi o arrabbiarmi facilmente

    33, E

    non sentirmi esausto o demotivato

    33, F

    non preoccuparmi per i miei cari a casa

    34, G

    non sentirmi solo

    34, H

    RELAZIONALI

    Sto facendo fatica a:

    Pagina, Sezione

    parlare con gli sconosciuti

    35, A

    non desiderare di stare da solo

    36, B

    comunicare apertamente con un collega

    37, C

    amare le persone

    38, D

    andare d’accordo con i dirigenti di missione

    38, E

    gestire impulsi sessuali o situazioni sentimentali

    39, F

    INTELLETTIVE

    Sto facendo fatica a:

    Pagina, Sezione

    imparare la lingua

    41, A

    mantenermi al passo con gli obiettivi e i programmi

    41, B

    sentirmi in gamba e capace quanto gli altri

    43, C

    SPIRITUALI

    Sto facendo fatica a:

    Pagina, Sezione

    imparare a rafforzare la mia testimonianza

    45, A

    imparare a pentirmi

    46, B

    imparare a pregare con intento

    47, C

    imparare ad amare le Scritture

    47, D

    imparare a fare affidamento sullo Spirito

    47, E