“Como una vasija quebrada”

En algún momento de la vida, alguna enfermedad mental afectará a una de cada cuatro personas del mundo. El año pasado, más de dieciséis millones de adultos en EE. UU. sufrió al menos un episodio grave de depresión.

El Salvador ama a cada uno de los hijos de Su Padre. Él comprende plenamente el dolor y la lucha que experimentan muchas personas al vivir con un amplio espectro de problemas de salud mental. Él sufrió “dolores, aflicciones y tentaciones de todas clases; […] [tomando] sobre sí los dolores y las enfermedades de su pueblo” (Alma 7:11; cursiva agregada; véase también Hebreos 4:15–16; 2 Nefi 9:21). Dado que comprende todas las aflicciones, Él sabe cómo “sanar a los quebrantados de corazón” (Lucas 4:18; véase también Isaías 49:13–16).

Las circunstancias relativas a vivir con problemas de salud mental difieren de persona a persona. Los síntomas y los problemas como la depresión o la ansiedad pueden manifestarse de maneras singulares, aun cuando las personas compartan un mismo diagnóstico. Invitamos a los miembros de la Iglesia y la comunidad a tener más compasión y apoyar más a quienes luchan contra esas dificultades, y a asumir un rol activo en el cuidado de su propia salud mental.

Sea prudente con sus palabras. Su forma de expresarse puede cambiar las percepciones. Evite las frases que sean potencialmente perjudiciales o negativas, y escoja palabras más descriptivas sobre lo que observa. Para conocer más, vaya a Time to Change o American Psychiatric Association.
Brinde amistad. Escuche con paciencia y sin juzgar cuando otras personas hablen de sus problemas. Ayúdelas a buscar recursos de ayuda profesional si necesitan más apoyo. Para conocer más, vaya a HelpGuide.org o Active Minds.
Cuídese a sí mismo. Las limitaciones de la vida terrenal quizá requieran que desaceleremos el paso y recobremos fuerzas en ciertas ocasiones (véase Mosíah 4:27). No es egoísta que dedique tiempo a usted mismo. Para conocer más, vaya a Mind.org o mire una charla Ted sobre la importancia del cuidado personal.