«Как сосуд разбитый»

Каждый четвертый человек в мире в тот или иной период своей жизни страдает от психических расстройств. Более 16 миллионов взрослых в США в прошлом году пережили по крайней мере один затяжной период депрессии.

Спаситель любит всех детей Своего Отца. Он полностью понимает боль и тяжесть, которую многие испытывают, переживая широкий диапазон проблем, связанных с психическим здоровьем. Он перенес «боли и страдания и искушения всякого рода… [взяв] на Себя боли и недуги народа Своего» (Алма 7:11; курсив автора; см. также к Евреям 4:15–16; 2 Нефий 9:21). Поскольку Он понимает все виды страданий, Он знает, как «исцелять сокрушенных сердцем» (от Луки 4:18; см. также Исаия 49:13–16).

У людей с проблемами в области психического здоровья реальные жизненные ситуации сильно отличаются друг от друга. Такие симптомы и проблемы, как депрессия или тревожность могут проявляться у каждого по-своему, даже при одинаковом диагнозе. Мы призываем как членов Церкви, так и членов сообщества проявлять больше сострадания и оказывать больше поддержки тем, кто испытывают трудности, а также активно заботиться о своем собственном психическом здоровье.

Следите за своими словами. Ваша речь может менять восприятие людей. Избегайте фраз, которые могут нанести вред или имеют негативный оттенок, и выбирайте слова, носящие более описательный характер. Чтобы узнать больше, зайдите на сайты Time to Change и American Psychiatric Association.
Будьте хорошим другом. Когда другие выражают свои опасения, слушайте терпеливо и без осуждения. Помогите им найти источники профессиональной помощи, если они нуждаются в дополнительной поддержке. Чтобы узнать больше, зайдите на сайты HelpGuide.org или Active Minds.
Практикуйте заботу о себе. Ограничения земной жизни могут потребовать от нас сбавить темп и в определенные моменты восстанавливать свои силы (см. Мосия 4:27). Нет ничего эгоистичного в том, чтобы уделять время самому себе. Чтобы узнать больше, зайдите на сайт Mind.org или посмотрите выступление TED Talk on the importance of self-care.