Jak mám se svým dítětem mluvit o zdravé sexualitě?

Mnozí rodiče váhají, zda mají se svými dětmi o sexualitě mluvit, vyvolává to v nich rozpaky nebo se obávají, že když o tom budou s dětmi mluvit, vzbudí v nich touhu po sexuálním chování. Pravdou je, že pokud se svými dětmi nebudete o sexualitě mluvit vy, budou se o ní dozvídat z jiných zdrojů. Pokud se svými dětmi budete vést pravidelné rozhovory o důležitých tématech, jako je zdravá sexualita, pomůžete jim porozumět tomu, že se na vás mohou bez obav obracet.

Většina dětí je od přírody zvědavá a chce porozumět přirozeným a Bohem daným pocitům, které zažívají. Na to, abyste si se svými dětmi promluvili o sexualitě, se můžete připravit tím, že si vzpomenete, jací jste v jejich věku byli vy sami. Jaké pocity jste prožívali? Nad čím jste přemýšleli, jaké jste měli otázky či obavy? Odkud jste se snažili získat informace? Co byste si přáli, abyste se tehdy dozvěděli nebo aby vám někdo sdělil?

Je v pořádku, pokud si nejste jistí, jak nejlépe takové rozhovory vést. Tuto svou slabou stránku můžete využít k tomu, abyste si se svými dětmi vybudovali vztah. Děti mohou pociťovat vaši lásku, když s nimi rozmlouváte otevřeně a upřímně, i když se při tom necítíte úplně uvolněně.

Tyto návrhy vám mohou pomoci rozvinout otevřenou komunikaci:

Začněte tím, že budete nazývat části těla jejich pravými názvy, už když jsou vaše děti malé. Tímto budete děti učit o jejich těle a poskytnete jim slovní zásobu, kterou potřebují k tomu, aby byly zdravé a informované.
Sdělte svým dětem, že se vás mohou ptát na cokoli, a poté se snažte nereagovat přehnaně a nevzbuzovat v nich v souvislosti s jejich otázkou či vyznáním pocit hanby. Mějte radost z toho, že se na vás obrátily, dejte jim najevo lásku a podporu a udělejte vše, co můžete, aby vaše komunikace pokračovala.
Vyvarujte se používání metafor pro témata týkající se sexuality. Děti potřebují, abyste jim informace sdělili jasně a upřímně. Někteří mladí lidé například zmiňují lekce, při nichž bylo porušení zákona cudnosti přirovnáno k žvýkačce nebo k jídlu, které kolují od jednoho člověka ke druhému, a proto už nejsou atraktivní. I když jsou takováto připodobnění dobře míněná, často vzbuzují obavy ohledně sexuality nebo vyvolávají pocity nízké či nenávratně ztracené vlastní hodnoty.
Při domácích večerech pořádejte lekce na témata, která se vztahují k sexualitě, a požádejte své děti, aby je vyučovaly, jakmile se budou cítit připravené. Témata mohou zahrnovat pubertu, to, jak vnímáme tělo, a kladné stránky sexuality.
Diskutujte o tom, že zažívání sexuálních pocitů a sexuálního vzrušení je normální. Děti nemusejí podle těchto pocitů a emocí jednat, ale přesto o nich mohou vědět. To znamená, že si budou sexuálních pocitů všímat, ale nebudou je negativně vnímat. Výzkum prokázal, že pokud budou děti procvičovat všímavost, pomůže jim to činit rozhodnutí, která jsou v souladu s jejich hodnotami a cíli.
Pokuste se nereagovat s opovržením nebo rozhořčením, pokud se dítě dotýká samo sebe nebo pokud se mladý člověk přizná, že masturbuje. To, jak rodiče na takové chování reagují, ovlivňuje, jak děti a mladí lidé vnímají sami sebe a svou sexualitu.
Učte své děti o důvodech, které stojí za měřítky souvisejícími se vztahy a sexualitou. Zatímco budete učit o těchto měřítkách a o důvodech, proč jsou cenná, pamatujte na to, že je důležité nevzbuzovat při tom pocit hanby nebo strachu.¹