신체 및 정서적 건강

신체 및 정서적 건강

이 말씀을 지키며 행하기를 기억하는 모든 성도는 그들의 배꼽에 건강과 그들의 뼈에 골수를 얻을 것이요, 지혜와 지식의 큰 보화[도 찾으리니.]

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© Getty Images

여러분의 몸은 성전이며 하나님이 주신 선물입니다. 몸을 잘 가꾸면 축복을 받게 됩니다. 지혜의 말씀(교리와 성약 89편 참조)에 순종하겠다고 결심하십시오. 지혜의 말씀에 순종할 때 해로운 중독에서 자유롭게 되고 자신의 삶을 조절할 수 있습니다. 건강한 몸과 기민한 정신, 성신의 인도라는 축복을 얻게 됩니다. 주님을 위해 봉사할 준비를 갖추게 될 것입니다. 사탄이나 다른 사람들에게 현혹되어 지혜의 말씀을 어기면 더 행복해지거나 인기를 얻거나 매력적인 사람이 될 것이라 생각하는 일이 결단코 없게 하십시오.

영양가 있는 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하며, 충분한 수면을 취함으로써 자신의 몸을 가꾸십시오. 균형과 절제로 신체 건강의 모든 면을 돌보십시오. 또한, 섭식 장애를 일으킬 수 있는 지나친 다이어트를 피하십시오. 의도적으로 자신의 몸을 상하게 하지 마십시오. 심각한 부상 위험이 있는 위험한 활동에 몸을 내맡기지 마십시오.

커피나 차를 마시지 마십시오. 중독성이 있고 여러분의 몸과 영에 해로운 담배 제품이나 어떠한 형태의 술도 결코 사용하지 마십시오. 술에 영향을 받게 되면 판단력과 자제력이 흐려집니다. 또한 음주는 개인과 가족을 파멸시키는 알코올 중독으로 이어질 수 있습니다.

‘황홀감’이나 이와 유사한 인위적인 효과를 내는 술이나 마약, 화학 약품, 또는 위험한 습관은 여러분의 육신이나 정신을 해칠 수 있으니 어떤 종류든 가까이 하지 마십시오. 대마초, 불법 마약, 남용될 소지가 있는 처방 또는 비처방 의약품, 가정용 화학 제품 등이 이에 포함됩니다. 이러한 물질은 중독을 일으키고 여러분의 정신과 육체를 파괴할 수 있습니다.

중독 물질은 여러분의 육체적, 정신적, 정서적, 영적인 복지에 해를 끼칩니다. 가족과 친구와의 관계를 악화시키고 여러분의 자존감을 약화시킵니다. 중독 물질은 여러분이 스스로 선택할 수 있는 능력을 제한합니다. 여러분이 어떤 유형의 중독에서든 벗어나려 애쓰고 있다면 지금 바로 부모님과 감독님에게 도움을 구하십시오.

또한 정서적 건강 역시 중요하며 그것은 여러분의 영적 신체적 복지에 영향을 미칠 수 있습니다. 실망감과 이따금 느끼는 슬픔은 필멸의 삶을 채우는 일부분입니다. 하지만 슬픔, 절망감, 불안 혹은 우울함이 오래 지속된다면 부모님과 감독님에게 말씀드리고 도움을 구하십시오.

인생에서 겪는 모든 문제에 대해 건전한 해결책을 찾으십시오. 하나님의 아들딸로서 물려받은 신성한 잠재력을 성취할 수 있도록 신체 및 정서적 건강을 지키기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오.

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