Salute fisica ed emotiva
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Salute fisica ed emotiva

E tutti i santi che si ricordano di rispettare e di mettere in pratica queste parole… riceveranno salute nell’ombelico e midollo nelle ossa. E troveranno saggezza e grandi tesori di conoscenza.

© Getty Images

Il tuo corpo è un tempio, un dono di Dio. Se ti prenderai cura del tuo corpo, verrai benedetto. Scegli di obbedire alla Parola di Saggezza (vedi DeA 89). Quando obbedisci a questa legge, rimani libero da pericolose assuefazioni e hai controllo sulla tua vita. Ricevi in benedizione un corpo sano, una mente attenta e la guida dello Spirito Santo. Sei meglio preparato a servire il Signore. Non lasciare mai che Satana o altre persone ti ingannino facendoti pensare che disobbedire alla Parola di Saggezza possa renderti più felice, più simpatico o affascinante.

Per prenderti cura del tuo corpo, mangia cibo nutriente, fai regolarmente esercizio fisico e dormi a sufficienza. Usa equilibrio e moderazione in tutti gli aspetti della tua salute fisica. Nell’alimentazione, inoltre, evita gli estremi, che possono portarti a sviluppare disturbi del comportamento alimentare. Non danneggiare il tuo corpo di proposito. Evita quelle attività pericolose in cui c’è il rischio che il tuo corpo possa subire gravi lesioni.

Non bere tè né caffè. Non usare mai prodotti a base di tabacco né alcun tipo di alcol; tali cose danno assuefazione e sono dannose per il tuo corpo e il tuo spirito. Gli effetti dell’alcol indeboliscono la capacità di giudizio e l’autocontrollo. Bere può, inoltre, portare all’alcolismo, che distrugge gli individui e le famiglie.

Evita qualsiasi bevanda, droga, sostanza chimica e qualunque pratica rischiosa che serva a produrre “sballo” o altri effetti artificiali che possano nuocere al tuo corpo o alla tua mente. Tra queste si annoverano la marijuana, le droghe pesanti, diverse medicine prescrivibili o da banco di cui si abusa, o alcune sostanze chimiche di uso domestico. L’uso di queste sostanze può portare all’assuefazione e distruggere la tua mente e il tuo corpo.

Le dipendenze danneggiano il tuo benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale. Arrecano danno ai tuoi rapporti con familiari e amici, oltre a diminuire i tuoi sentimenti di autostima. L’assuefazione limita la tua capacità di compiere scelte autonome. Se stai lottando con qualche forma di dipendenza, cerca subito l’aiuto dei tuoi genitori e del tuo vescovo.

La tua salute emotiva è altrettanto importante e può influenzare il tuo benessere spirituale, oltre che fisico. Sensazioni occasionali di delusione e di tristezza fanno parte di questa vita terrena. Tuttavia, se per un lungo periodo provi dei sentimenti di tristezza, disperazione, ansia o depressione, parlane coi tuoi genitori e col tuo vescovo per cercare aiuto.

In ogni aspetto della tua vita, cerca delle soluzioni salutari ai tuoi problemi. Fai tutto quello che puoi per salvaguardare la tua salute fisica ed emotiva, in modo da poter adempiere il tuo potenziale divino di figlio o figlia di Dio.