Encontrar Forças no Senhor: Resiliência Emocional Página de título Mensagem da Primeira Presidência Para os facilitadores 1: Desenvolver resiliência emocional no Senhor 1: Desenvolver resiliência emocional no Senhor Introdução Meu Alicerce: Exercer fé em Jesus Cristo Aprender Ponderar Parceiros de ação Comprometer-se 2: Padrões de pensamentos saudáveis 2: Padrões de pensamentos saudáveis Relatar Meu Alicerce: Nossa identidade e nosso propósito divinos Aprender Ponderar Comprometer-se 3: Nosso corpo e nossas emoções 3: Nosso corpo e nossas emoções Relatar Meu Alicerce: Nosso corpo é uma dádiva de Deus Aprender Ponderar Comprometer-se 4: Administrar o estresse e a ansiedade 4: Administrar o estresse e a ansiedade Relatar Meu Alicerce: Usar o tempo com sabedoria Aprender Ponderar Comprometer-se Recursos 5: Entender a tristeza e a depressão 5: Entender a tristeza e a depressão Relatar Meu Alicerce: Ter uma vida equilibrada Aprender Ponderar Comprometer-se Recursos 6: Superar a raiva 6: Superar a raiva Relatar Meu Alicerce: Solucionar problemas Aprender Ponderar Comprometer-se 7: Administrar comportamentos que causam dependência 7: Administrar comportamentos que causam dependência Relatar Meu Alicerce: Ter integridade Aprender Ponderar Comprometer-se 8: Desenvolver relacionamentos saudáveis 8: Desenvolver relacionamentos saudáveis Relatar Meu Alicerce: Comunicação Aprender Ponderar Comprometer-se 9: Fortalecer o próximo 9: Fortalecer o próximo Relatar Meu Alicerce: Tornar-nos um, servir juntos Aprender Ponderar Comprometer-se 10: Prosseguir com fé 10: Prosseguir com fé Relatar Meu Alicerce: Receber as ordenanças do templo Aprender Ponderar Comprometer-se Recursos Continuar no caminho para a autossuficiência Carta de conclusão