「我們要如何克服充滿慾望的世界」，2022年6月，利阿賀拿。
我們要如何克服充滿慾望的世界
丹恩（姓名已變更）到我的門診接受專業諮商。他說：「我努力遵守誡命，但卻經常被肉慾方面的誘惑攪得心煩意亂，我一再承諾要改變，卻感到疲憊不堪，有時也會放鬆警惕。我不會去色情網站，但那些看似無處不在的不雅圖片，把我的魂給拉走了。我的妻子很傷心，而我也厭倦一再地嘗試。」
或許你也有類似的感覺。丹恩的掙扎很常見。我們當中有許多人所處的文化沉迷於性欲和各種帶有淫念的影像、聲音和觀念，這一切曲解了身體的神聖性和性的神聖目的（見哥林多前書6：19）。由於網際網路，有越來越多的人會偶爾或強迫性地使用色情內容1，同時也面臨相關的道德挑戰。
身為治療師，我曾和許多想要克服誘惑的人一起努力，這些誘惑會讓人沉溺於淫穢的思想、物化他人、色情媒體，或是經文所稱的各式各樣的「淫亂」之中（雅各書3：12；尼腓四書1：16）。雖然世俗的潮流向下沉淪，但主要求祂的門徒奉行道德正直的標準（見尼腓三書12：27-29；教義和聖約42：23）。
我們要如何面對這些挑戰，同時努力保持高標準？我們要如何才能減少沮喪，更願意承諾改變？
誘惑、羞愧和淫亂
我和丹恩一起分辨誘惑和罪，了解羞愧和選擇權的力量，並學習更仰賴救主的恩典，這麼做很有幫助。
丹恩有正義的渴望，但他覺得自己失敗了。他感到羞愧，部分原因是因為他持續不斷的受到誘惑。他像許多人一樣，認為自己已經屈服於某些誘惑，因此乾脆放棄算了。2雖然罪惡感是一種促使我們悔改的重要感覺，但羞愧卻會產生相反的效果，導致我們放棄。當我們誤以為受到誘惑就代表軟弱時，這種想法特別具有破壞性。
受到誘惑或經歷生理感覺並不算是罪。3性的感覺是一項神聖的恩賜4，如果適當地運用在婚姻中，會為夫妻帶來幸福和連結。5這些身體反應是強烈的，有時是由體型或行為所觸發。在本質上，這被稱為一種行為學反射，即一種姿勢或表情會引發的一種自然反應。舉例來說，當一個人在街上與人擦肩而過時，帶有敵意的目光會激發與親切微笑截然不同的生理反應。刺激感官的圖像也會引起強烈的反應。這些感覺和誘導人們採取行動的誘惑都不是罪，如果我們忽略這些引誘，這種感覺最終會消退。然而，如果我們起而去追求，這種感覺就會增強。
我也不定你的罪，伊娃·提摩太繪
當我們選擇接受誘惑、滋養誘惑或屈服於誘惑去做我們明知道不該做的事，就會導致犯罪。由於道德選擇權，我們可以選擇不屈服於誘惑，即使情況很困難。這就是阿爾瑪教導他兒子去做的事，他告訴兒子：「不要再追求眼睛的欲望，卻要離棄這些事」（阿爾瑪39：9）。大衛看到拔示巴時，原本可以選擇轉身離開，但他反而沉迷於誘惑，促使他做出不道德的行為（見撒母耳記下11：1-16）。即使是耶穌也曾受到試探（見希伯來書4：15），但是祂對誘惑「不予理會」（教義和聖約20：22）。俗話說，你阻止不了小鳥在你頭上停留，卻能阻止牠在你頭上築巢。
丹恩得到幫助，學會在受到誘惑時不要恐慌，反而是要承認自己的感受，然後選擇繼續保持健康的行為。
道德罪行的傷害
主一語道破淫亂造成的傷害，祂說：「凡看見婦女就動淫念的，或在心中犯姦淫的，將不會擁有靈，卻會背棄信仰並會懼怕」（教義和聖約63：16）。習慣將眼光專注於世俗的事物，會造成靈性的「盲目」（尼腓一書15：24），這充分說明了人在追求慾念時，判斷力會如何受到損害。如果這種情形持續下去，身體就會養成習慣而成為一條「堅韌的繩索」（尼腓二書26：22），這些習慣很難掙脫，因為會帶來愉悅感，並從強烈的渴望中得到解脫。6
放縱肉慾會使靈性知覺變得遲鈍，也會使信心枯竭。一再地被拉進淫亂深淵的門徒，往往害怕自己不配稱擔任事工，缺乏屬靈的自信（見教義和聖約121：45）。追求世俗的慾望也會腐蝕真愛，讓配偶覺得被人利用或被忽視。
選擇採取主動而非被動
有了聖靈的幫助，我們可以及早察覺危險，並選擇符合聖約價值觀的環境和行為（見尼腓二書2：14；4：18）。十二使徒定額組傑佛瑞·賀倫長老勸告那些在慾望中苦苦掙扎的人，要「將自己與那些會傷害你的人事物和環境保持距離。極力想戒除像酒癮等惡習的人都知道，近距離的吸引可能會一發不可收拾，在道德方面也是如此。」7
丹恩在易於受到誘惑時，就會避免使用電子裝置，例如當他獨處、疲倦或有壓力的時候。他不看有問題的電視節目和其他娛樂節目，而是花時間與人聯繫。他花更多時間研讀經文、寫日記、改善睡眠和運動，藉此鞏固自己的靈性（見教義和聖約88：124））。8這些重要的原則可以幫助我們每個人減少誘惑，增加力量，特別是在經過一段時間持續練習之後。
靈性的醫治與恩典
從事門徒的事工有時很困難，即使有堅強的決心，在碰到世俗的誘惑時，也可能會像泡泡一樣破滅。犯錯時，立刻回到正軌會很有幫助，而不是沉溺於沮喪的情緒中。
主有極大的慈悲，祂應許「只要〔祂的〕人民悔改」，祂就會寬恕」（摩賽亞26：30）。十二使徒定額組的戴爾·瑞隆長老說明轉向主會產生立即的功效：「就算我們有意識、故意地犯罪，或曾經一而再地面對失敗和失望，然而當我們決定再試一次的那刻，基督的贖罪就能夠幫助我們。」9
主希望在這過程中幫助我們每個人「從神而生，從肉慾和墜落的狀態變成正義的狀態」（摩賽亞書27：25）。羅素·納爾遜會長應許：
「耶穌站著張開雙臂，滿心希望而且非常願意，來醫治、寬恕、潔淨、強化、淨化和聖化我們。……
「對我們的個人進步而言，沒有什麼比每天經常潛心悔改，更能令人解脫束縛、更使人變得高尚、更不可或缺的了。悔改不是一個事件；悔改是一個過程，是獲得幸福和安寧的關鍵。」10
如今我已看見，伊娃·提摩太繪
聖徒可藉由歸向救主和從事門徒的事工，來克服世界及道德方面的挑戰。■