2019
Подолання пошесті, якою є залежність
Лютий 2019

Подолання пошесті, якою є залежність

Кевін Теріот, доктор філософії

Служба з питань сім’ї СОД

Зрозуміти, що таке залежність,—це вкрай важливий крок для її подолання. Однак ми також повинні покладатися на Господа, вірячи, що Він може зцілити нас.

Зображення
person falling into spiral

Ілюстрації Getty Images; піктограми Аугусто Замбонато

Коли хтось бореться із залежністю, важливо знати, що є надія. Кожного дня по всьому світу є люди, які звільняються із залежності від речовин або поведінки, заручниками яких вони були. Це вимагатиме зосереджених особистих зусиль, розуміння факторів, які є унікальними для них і утримують їх у циклі залежності, а також віри в те, що Бог може надихнути їх на їхньому особистому шляху до свободи.

Я вже 38 років допомагаю людям подолати залежності й помітив, що впродовж років наше розуміння і лікування залежності удосконалюється. Я впевнений, що така тенденція буде спостерігатися і в наступні роки. І хоч перед науковцями, які займаються проблемами залежності, постають складні питання, ми й далі широко крокуємо вперед. Тож інформація, подана тут, основується на тому, що нам відомо сьогодні, але ми віримо в те, що додаткове світло й знання будуть приходити і у майбутньому.

Слід зрозуміти, що таке залежність

Я знаю, яка це душевна мука—боротися із залежністю, але перший крок в цьому—зрозуміти, що таке залежність. Ось кілька ключових ідей, щоб пролити світло на це питання:

  • Будь-яка залежність починається з того, що людина піддається впливу чогось, а потім у неї виникає згубна звичка. На якому б етапі не перебувала людина в цьому поступальному процесі, вона все ще може якоюсь мірою виявляти свободу вибору і знаходити свій власний шлях виходу із адиктивної, тобто залежної, поведінки.

  • Якщо навішувати на когось ярлик залежної від чогось людини, то це може призвести до довготривалого негативного результату. Особливо це відчутно на ранніх стадіях такої поведінки. Ярлик “вживав шкідливі речовини і зміг кинути” здається більш корисним. Це неначе сказати: “Я вибираю покладатися на Спасителя і Його Спокуту, щоб стати більш схожим на Нього”, а не: “Я застряг у гріху навічно”.

  • Усі види залежності мають кілька складових елементів: біологічний (спадковість, хімія мозку і т.ін.), психологічний (почуття власної гідності, особистісні особливості, посттравматичний стрес і т.ін.), соціальний (батьки, друзі, культура і т.п.), духовний (особисті й сімейні релігійні звичаї і т.ін.). Поєднання всіх цих складових елементів та співвідношення їхніх сил часто є такими ж унікальними, як і сам індивід. Кожний з цих складових елементів може вимагати особливої, індивідуалізованої уваги до цієї людини в цілому, щоб вона могла звільнитися від негативної поведінки.

Зображення
components of addiction

Біологічний

Психологічний

Соціальний

Духовний

Знаки на дорозі залежності

Далі вказано індикатори, які вказують на те, що людина може бути на шляху до розвитку якоїсь звички, потім—у неї виникає імпульсивне бажання, а потім—залежність.

  • Зацикленість: Вони стають менш зацікавленими у здорових заходах, оскільки шкідлива речовина або поведінка поступово стають для них домінуючими.

  • Зростаюча пристрасть до чогось: Їм поступово хочеться цього більше й більше.

  • Скритність: Вони дедалі неохочіше дозволяють, щоб інші знали про їхні рішення й поведінку.

    Зображення
    signs on the path to addiction

  • Заперечення: Вони брешуть самим собі про свою зростаючу залежність і вірять у власну брехню.

  • Замикання в собі: Коли у них немає можливості отримати шкідливу речовину або продовжувати й далі свою шкідливу поведінку, у них зникає почуття благополуччя.

  • Повернення назад: Хоч вони й усвідомлюють негативний вплив на їхнє життя якоїсь шкідливої речовини чи поведінки, усе ж знову повертаються до них.

Зображення
signs on the path to addiction 2

Крім того, такій людині найгірше вдається точно визначити, де вона знаходиться у цьому процесі виникнення залежності, коли ця звичка тільки-но зʼявляється. Якщо ви задумуєтеся, чи не стала дорога для вас людина на шлях до залежності, ви можете скористатися багатьма доступними джерелами, призначеними допомогти вам, як у вашій громаді, так і в Інтернеті.

Пошук способів лікування

  • Відповідальність змінитися лежить на кожній людині. Хоч сімʼя та друзі і можуть надавати підтримку, усе ж вони не можуть заважати людині виявляти її свободу вибору. Якщо людина не має бажання змінюватися, ніякий вид лікування не дасть хорошого результату.

  • Для кожної людини шлях до одужання може бути різним. Через співвідношення сил і слабкостей чотирьох складових елементів, згаданих вище (біологічного, психологічного, соціального і духовного), в лікуванні не існує якогось одного підходу, ефективного для кожного. Особисте розмірковування, консультації з фахівцями і зобовʼязання наполегливо продовжувати, аж поки не буде знайдено рішення, урешті-решт приведуть до успіху.

  • Якщо людина не позбудеться залежності, її життя може бути зруйноване і її залежність також негативно позначиться і на всіх дорогих їй людях. Ці люблячі, співчутливі люди також потребують підтримки й турботи.

Хоч Бог у силі звільнити від цієї проблеми людей, які мають залежність, при умові, що вони дозволять Йому зробити це, усе ж Він у Своїй безмежній милості навчатиме їх, коли вони працюватимуть разом з Ним над пошуком рішення. Практично кожен, хто звільнився від своєї залежності, може свідчити про навчання, яке приходило завдяки їхній особистій перемозі над своїм пороком.

Зображення
offering love