Spørsmål og svar

«Hva kan jeg gjøre for at bønnene skal inneholde færre gjentakelser og være mer meningsfylte?»

Skriftene klargjør at det å ramse opp mange ord er problemet (se Matteus 6:7). Noen ganger er det nødvendig å gjenta viktige ting i dine bønner. Men hvis du gjentar ord uten å tenke over dem, kommuniserer du egentlig ikke med din himmelske Fader. For å unngå oppramsing skulle du lære å be «med ærlig hensikt» (se 2. Nephi 31:13; Moroni 7:9; 10:4) – eller med andre ord, be oppriktig i den hensikt å handle i tro.

I 3. Nephi ba Frelserens disipler «uten opphør», men «de brukte ikke mange ord, for det ble gitt dem hva de skulle be om» (3. Nephi 19:24). Den hellige ånd kan veilede dine bønner og gjøre dem mer meningsfylte (se Romerne 8:26). Det hjelper også å sette av tid til å be på et sted hvor det er stille og når du ikke har hastverk.

Til sist, tenk på de mange forskjellige tingene du kan be om. Du nyter mange velsignelser hver dag, og du trenger hjelp fra himmelen i mange situasjoner. Takk din himmelske Fader for dine velsignelser, og be om det du trenger. Du kan be om tilgivelse, hjelp i prøvelser, et sterkere vitnesbyrd og beskyttelse mot fristelser.

Uselviske bønner

Noen ganger når vi ber, tror jeg vi er egoistiske – vi tenker bare på oss selv og hva vi ønsker. Tenk på andre og deres behov også. Tell alle velsignelser, og takk din himmelske Fader for dem. Vi ber ikke bare for at vår himmelske Fader skal lytte til våre behov og klagemål, men også for at vi skal lytte til ham. Hvordan skal vi kunne motta åpenbaring hvis vi bare i all hast sier hva vi ønsker oss og så hopper i seng? Spør Ham hva Han ønsker at du skal gjøre. Da vil du bli et bedre menneske.

Rebecah W., 16, Idaho, USA

La Den hellige ånd veilede deg

Ta deg tid til å grunne på hva du er mest takknemlig for og hva som er dine største behov. Ånden vil veilede deg og gi deg svar og forslag som vil komme som ideer, tanker og tilskyndelser. Du kan også ha en dagbok hvor du kan skrive ned disse tankene og ideene til fremtidig bruk.

Eldste Sebo, 21, Texas Houston misjon

Reflekter over dagen som har gått

Når jeg ber om kvelden, tenker jeg på hva jeg har lest i Skriftene. Jeg prøver å huske hva jeg har klart å gjøre riktig, og hva jeg trenger å forbedre. Jeg kan be min himmelske Fader om hjelp med den dagens vanskeligheter. Jeg ber ham alltid om hjelp til å minnes hans rettledning og om styrke til å følge den. Ettersom hver dag er forskjellig, selv om vi følger en rutine, vil forskjellige ting alltid skje. Når vi reflekterer over dagen som har gått, vil vi derfor alltid ha forskjellige ting å be om og være takknemlige for.

Kétia F., 20, Palmas, Brasil

Be høyt

Finn en tid og et sted hvor du kan være alene og be høyt. Når man ber høyt, føles det så mye mer personlig og meningsfylt. Det er lettere å unngå oppramsing og at tankene vandrer. Det er som en samtale med din himmelske Fader.

Eldste Marra, 20, Colorado Colorado Springs misjon

Be, for så å lytte

Når du føler behov for å stole på Herren og forbedre ditt forhold til ham, skulle du tenke over hva du ønsker og knele ned i bønn. Se for deg din himmelske Fader, og snakk med ham som din Far, som er nettopp det han er. Fortell ham alt du føler. Ha en oppriktig samtale, hvor du åpner ditt hjerte. Stol på ham, takk ham, be ham om tilgivelse, nyt hans selskap, uttrykk din kjærlighet til ham, og lytt så nøye etter svar.

Raúl A., 20, Mexico City, Mexico

Be om spesifikke ting

Ved å planlegge på forhånd, selv om det er bare for noen få minutter for å samle tankene og finne ut hva du virkelig ønsker, vil du fokusere mer på de ordene du sier til din himmelske Fader. Tenk på din familie, slektninger og andre som kan trenge dine bønner. Det er så mange som trenger hjelp, veiledning og beskyttelse.

Å fokusere på spesifikke velsignelser og be i detalj kan forandre den vanlige «Velsign meg med en god dag i dag» til «Veiled meg i mine avgjørelser så jeg kan være et positivt eksempel for andre». Det er slike bønner som vil gjøre inntrykk på deg fordi de er mer Kristus-like – slik de skulle være.

Hannah T., 14, Maryland, USA

Svarene tar sikte på å gi hjelp og perspektiv, og er ikke å betrakte som offisielle uttalelser om Kirkens lære.

Be oppriktig

«Når vi ber, la oss virkelig kommunisere med vår himmelske Fader. Det er lett å la våre bønner bli gjentakelser, å uttrykke ord med lite eller ingen tanke bak dem. Når vi husker på at hver av oss bokstavelig talt er en Guds sønn eller datter, vil vi ikke finne det vanskelig å gå til ham i bønn. Han kjenner oss, han elsker oss, han ønsker det som er best for oss. La oss be med oppriktighet og mening, takke og be om det vi føler at vi trenger. La oss lytte etter hans svar så vi kan oppfatte dem når de kommer. Hvis vi gjør det, vil vi bli styrket og velsignet.»

President Thomas S. Monson: «Så sikker en grunnvoll», Liahona og Ensign, nov. 2006, 67.

NESTE SPØRSMÅL

«Foreldrene mine er ikke medlem av Kirken. Jeg er redd for å snakke med dem om Kirken. Hvordan kan jeg dele evangeliet med dem uten å fornærme dem?»

Send oss ditt svar innen 15. januar 2009, til:

Liahona, Questions & Answers 1/09

50 E. North Temple St., Rm. 2420

Salt Lake City, UT 84150-3220, USA

Eller send e-post: [e-mail]

Følgende opplysninger og tillatelse må være med i meldingen eller brevet:

FULLSTENDIG NAVN

FØDSELSDATO

MENIGHET (eller gren)

STAV (eller distrikt)

Jeg gir tillatelse til å trykke mitt svar og foto:

SIGNATUR

MOR ELLER FARS SIGNATUR (hvis du er under 18)

Fotografi av President Monson: Busath Photography