Dez maneiras de se cuidar e de se sentir bem!

Siga estas dicas para cuidar bem do corpo, da mente e do espírito.

1. boy sitting with eyes closed and legs crossed

   :Acalme a mente e respire. (Salmos 107:29);

2. heart

   :Fortaleça o coração prestando serviço às pessoas. (Mosias 2:17);

3. kids standing in front of drawing of earth

   :Use os olhos para ver o que há de bom no mundo. (Mateus 6:22);

4. girl praying

   :Nutra o espírito com orações diárias. Doutrina e Convênios 19:38);

5. boy brushing his teeth

   :Escove os dentes e sorria. (Provérbios 15:13);

6. girl in wheelchair throwing basketball

   :Mova o corpo e fortaleça os músculos. (Isaías 40:31);

7. child sleeping in bed

   :Durma o suficiente todas as noites. (Doutrina e Convênios 88:124);

8. boy and girl eating slices of watermelon

   :Coma alimentos saudáveis para manter o corpo forte. (Doutrina e Convênios 59:17–19);

9. boy brushing his hair

   :Mantenha-se limpo e BEM ARRUMADO. (Isaías 1:16);

10. girl reading book

    :Aprenda coisas novas para exercitar o cérebro. (Doutrina e Convênios 109:7).

Page from the June 2022 Friend Magazine.

Ilustrações: Lesley Danson