La résilience émotionnelle

Chapitre 1 : développer la résilience émotionnelle

• Mes réunions de groupe d’autonomie [4 min 01]
• Faire preuve de foi en Jésus-Christ [1 min 43]
• Il construit un palais [1 min 19]
• Des montagnes à gravir [5 min 05]
• Reconnaissant en toutes circonstances [1 min 06]

Chapitre 2 : modèles de pensée sains

• Notre véritable identité [3 min 39]
• Suis-je assez bon ? [3 min 28]

Chapitre 3 : le corps et les émotions

• La plus grandiose des créations de Dieu [2 min 51]

Chapitre 4 : gérer le stress et l’anxiété

• Le don du temps [2 min 24]
• Se tourner vers lui avec foi [3 min 54]
• Perfectionnisme : serai-je jamais assez bon ? [4 min 34]

Chapitre 5 : comprendre la tristesse et la dépression

• Des regrets et des résolutions [1 min 25]
• Comme un vase brisé, 1re partie [1 min 38]
• L’amour et l’expiation du Christ guérissent les cœurs affligés [3 min 22]
• Comme un vase brisé 2e partie [1 min 46]

Chapitre 6 : surmonter la colère

• Une plus grande camionnette ? [0 min 58]
• Le pardon : mon fardeau a été rendu léger [8 min 24]

Chapitre 7 : gérer les comportements addictifs

• Que donnerait un homme en échange de son âme ? [2 min 04]
• Qu’est-ce que la dépendance? [1 min 31]
• Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter? [2 min 08]
• Ce que je sais maintenant : conjoints [3 min 52]
• Ce que je sais maintenant : parents [3 min 55]
• Adolescence et dépendance [2 min 18]

Chapitre 8 : établir des relations saines

• Créer une portance [1 min 55]
• L’amour durable [4 min 16]

Chapitre 9 : donner de la force aux autres

• À la manière du Seigneur [1 min 55]
• Ce qui importe le plus [1 min 35]

Chapitre 10 : progresser avec foi

• Faire ce qui importe le plus [1 min 41]
• Prends les choses comme elles viennent et aime-les [3 min 31]