Como a nutrição adequada influencia o desenvolvimento do cérebro das crianças

As experiências do início da vida, inclusive a nutrição adequada, têm um grande impacto no cérebro em desenvolvimento de uma criança. Nos primeiros anos de vida de uma criança, o cérebro está se desenvolvendo rapidamente, dependendo muito de nutrição e cuidados adequados para ajudá-la a se desenvolver adequadamente.

O élder M. Russell Ballard disse que as atividades de nutrição da mãe e do pai são uma parte importante das necessidades físicas de um filho. Essas atividades de nutrição incluem alimentar seu filho com alimentos nutritivos, bem como brincar, amar e contar histórias para ele. “Cuidar dos filhos é mais importante no desenvolvimento deles do que qualquer outro método ou técnica de educação de crianças.”¹ Então, como podemos garantir que nossos filhos recebam o cuidado e a nutrição corretos de que precisam para se desenvolverem adequadamente?

Quando o cérebro de uma criança começa a se desenvolver?

O período mais importante para o desenvolvimento cerebral de uma criança é do momento da concepção até os 2–3 anos. Nesse período, o cérebro se desenvolve mais rapidamente do que em qualquer outra época. Esses primeiros anos são a maior oportunidade de ajudar o cérebro da criança a se desenvolver bem e a se tornar um alicerce forte para o sucesso na vida.

Como a nutrição infantil se relaciona com o desenvolvimento do cérebro?

Um dos fatores mais importantes do desenvolvimento saudável do cérebro nos primeiros anos de vida de uma criança é a nutrição. Alimentos saudáveis ajudam o cérebro a se desenvolver adequadamente e ajudam o corpo a crescer. Como o desenvolvimento do cérebro ocorrido nos primeiros dois a três anos de vida de uma criança não pode ser compensado mais tarde na vida, é essencial garantir que a criança tenha uma alimentação saudável nesses primeiros anos. Ao ingerir alimentos saudáveis no início da vida, uma criança pode atingir seu pleno potencial no futuro.

Como posso ajudar o cérebro de meu filho a se desenvolver adequadamente?

Para um bom desenvolvimento do cérebro, as crianças precisam ter uma boa nutrição. Alimente-os com alimentos de todos os grupos alimentares para que obtenham todos os nutrientes de que precisam para crescer.

Além da nutrição, o ambiente e as experiências de uma criança têm um grande impacto sobre como essas conexões se desenvolvem. Para o desenvolvimento saudável do cérebro, as crianças precisam se envolver com o mundo ao seu redor. Elas também precisam de relacionamentos amorosos e receptivos, de interações com as pessoas e oportunidades de brincar e explorar seu mundo.

Como ajudar outras pessoas a entender o desenvolvimento do cérebro

Você conhece ou ministra a alguém que poderia se beneficiar ao aprender sobre o desenvolvimento do cérebro infantil? Aqui estão algumas maneiras de ensinar outras pessoas e ajudar a apoiar o desenvolvimento saudável do cérebro para as crianças de sua área. Pense nestas e outras ideias ao se reunir em conselho e orar pedindo orientação.

Ministradores e ministradoras

Ensine os princípios de desenvolvimento do cérebro às famílias às quais você ministra. Compartilhe o guia de recursos familiares de desenvolvimento do cérebro com as famílias quando apropriado. Possivelmente debata e demonstre uma ou duas das ideias do folheto.

Líderes locais

Como líder da Igreja, há muitas maneiras de ajudar as famílias a aprender sobre o desenvolvimento do cérebro infantil. Por exemplo, você pode organizar uma aula ou atividade para famílias com crianças pequenas, certificar-se de que o berçário da Primária tenha uma variedade de brinquedos seguros e coloridos e procurar informações adicionais sobre o desenvolvimento dos filhos para compartilhar com os pais que estão interessados. Ao designar ministradores e ministradoras, tenha em mente quem poderia ser mais útil para uma família com filhos pequenos.

Referências

1. Élder M. Russell Ballard, “As sagradas responsabilidades dos pais”, A Liahona, março de 2006, p. 15.