祈祷——祈祷是什么？我应当如何祈祷？

祈祷的起源

毫无疑问，祈祷是我们所知的、最古老的崇拜行为之一。自亚当和夏娃说出第一个祷告以来，在有文字记录的历史中，祈祷一直是人类生活的核心。

根据《圣经》和神所启示的其他经文的记载，亚当、夏娃及其后裔都向神献上祈祷（见创世记4：26；摩西书5：4）。我们也知道，古代苏美人、阿卡德人、埃及人和美索不达米亚人同样建造祭坛，在上面摆放祭物并献上祈祷——这一切都是为了获得神的恩惠。

祈祷是什么？

那么，祈祷涵盖哪些内容？从犹太教-基督教的观点来看，《圣经》中翻译为「祈祷」的各个希伯来文和希腊文字词，其含义都直接明了。在大多数英文《圣经》中，翻译为「祈祷」的七个希伯来文词汇和五个希腊文词汇，其含义完全如你所预期的那样：

• 尝试接近神，以便与祂沟通、连结、建立关系。
• 寻求神的介入，以获得帮助、恩惠、资讯或指引。
• 祈求平安，止息欲望，或是在悲伤、痛苦或危机中寻求意义。
• 一种崇拜方式，藉此歌颂、寻求抚慰、试图理解神的旨意，并使我们的意愿与祂的旨意一致。
• 为他人祈求祝福或神的介入。
• 巩固我们与神的关系。

这些不仅是《圣经》中翻译为「祈祷」的希伯来文和希腊文字词的字面含义，也概述了人们定期祈祷的常见原因。

以主的祈祷文为依循的模式

整部《圣经》中最著名的祈祷范例，当然就是主的祈祷文。主的祈祷文不仅提供了祷告词，更提供了一个辅助我们与神对话的灵性架构。

有趣的是，耶稣基督在祂这个著名的祈祷之前说了这句话：「所以，你们祷告要这样说」（马太福音6：9，英文为詹姆士王钦定本）。路加的记载则记录祂说：「你们祷告的时候，要说」（路加福音11：2）。藉由这几句话，救主有意设立一个榜样——一个祂的信徒可以学习的模式——不仅教我们如何祷告，也教我们要为哪些事祷告。这种示范的做法有助于增进祈求者与主之间的关系。

若效法救主的榜样，祈祷听起来可能会像这样：

• 首先，以尊敬、虔诚的态度称呼神的名。自古以来，用以称呼神的名称有很多，但从约翰的纪录中可以清楚地看到，救主尊称神为「父」或「天上的父」（天父）。
• 向祂表达敬意和赞美。
• 顺服神以及祂对你人生的旨意，将其置于你自己的意愿或渴望之上。
• 在祈求神帮助时，要承认你所拥有的一切都来自祂。
• 认罪并寻求宽恕。
• 承诺效法耶稣基督的榜样去为人服务，并祈求力量去这么做。
• 恳求祂的保护，特别是灵性的保护。
• 承认祂的能力、荣耀，以及对万物的至高主权。

我们从经文中学到关于祈祷的哪些事

除了提供主的祈祷文作为范例之外，基督也教导了其他几件事，谈到我们应当如何祈祷——以及我们在祈祷时不该做哪些事。

首先，祂教导我们应当奉耶稣基督的名向父祷告。（见约翰福音14：13—14；15：16；16：23—24；尼腓三书18：19—21）。

此外，祂说我们不该像祂那时代的「假冒为善的人」那样，为了让人看见而祷告（马太福音6：5；亦见以赛亚书29：13）。

相比之下，祂在不同场合的祷告方式表明，有时我们可能要找一个独处或私密的地方来献上我们的祈祷（见马太福音6：6；马可福音1：35）——但有时公开或集体祷告也很重要（见使徒行传1：14；12：5，摩罗乃书6：5）。

耶稣表明，较长时间的祈祷是合宜的，至少在特定情况下是如此（见路加福音6：12）。这展现出祈祷时的灵性耐力与连结所蕴含的力量。事实上，很可能正是根据耶稣彻夜祈祷的榜样，保罗教导信徒应当「不住地祷告」（帖撒罗尼迦前书5：17）。

《摩尔门经》在阿尔玛书34：27进一步强调了这项原则：「要让你们的心充满，为自己的福祉和周围的人的福祉，不断倾注在对祂的祈祷中。」

在经文的其他地方，我们学到我们的祈祷应当充满「感谢」（诗篇100：4；帖撒罗尼迦前书5：18；教义和圣约46：7），并且我们应当在祷告中向神求助（见诗篇121：1—2）。

我们受到劝诫，要让圣灵来指引我们的祈祷（见罗马书8：26—27；以弗所书6：18），并使个人的祈祷成为认罪和悔改的时刻（见诗篇32：5；但以理书9：3—19；约翰一书1：9）。

我们也了解，祈祷可以出声，然而即使只是在心中或意念中祷告，神也会悦纳（见诗篇19：14；撒母耳记上1：13；罗马书8：26）。

如果我们的祈祷似乎没有立即得到答覆，我们得到的建议是应当「恒切祷告」，相信神会垂听，而且祂可能是以我们起初未能察觉的方式来回答（歌罗西书4：2；亦见路加福音11：5—13；18：1—8）。

虽然经文强调祷告的力量，指出「义人祈祷所发的力量是大有功效的」（圣经·雅各书5：16），但我们也了解，我们个人的罪恶会影响我们祷告的效力或力量（见诗篇66：18；圣经·雅各书4：3；彼得前书3：7；教义和圣约88：64—65）。

要带着一颗真诚的心来祈祷，并让它成为你每日与神沟通的一部分。

那些祈祷之人的榜样

有人可能会合理地问道：「如果耶稣设立了祷告的模式，那么《圣经》中是否有其他模式能教导我们，在祷告时应采取何种姿势？」

• 根据经文的描述，有些人——如但以理、所罗门、保罗和耶稣基督——在祷告时是跪着。
• 有些人在祷告时是站着，包括所罗门和耶稣基督，以及某些法利赛人和税吏。
• 《圣经》的某些段落提到，那些祷告的人在试图与神沟通时，是面朝下，俯伏在地。耶稣基督、亚伯拉罕、摩西和亚伦都曾以这种姿势祷告。
• 有时，经文描述义人祷告时会举起双臂或双手。我们知道大卫、所罗门和保罗都曾这样祷告，或鼓励他人这样祷告。
• 在《圣经》中至少有一处，我们读到一位信徒是以坐姿寻求与神沟通。
• 据说有些人是大声祷告，甚至是「呼求」神。哈拿、大卫和耶稣基督显然都曾以这种方式与神接近。
• 在其他地方，我们得知，在心中或意念中静默祷告也会蒙主悦纳。我们看到哈拿和尼希米都曾静默祷告。
• 有些《圣经》人物认识到私下祷告的价值，但《圣经》也描述，集体祷告、在崇拜仪式中祷告，甚至在行走或旅行时祷告，都是合宜的。

所有这些描述都显示，《圣经》中的祷告模式多种多样。义人以许多方式接近神——他们的身体姿势、祷告的地点，甚至是祷告的音量都有所不同。每一种方式，无论是出声还是静默，都会使丰富的灵性生活更有深度。

神命令所有的人向祂祈祷

神不断教导我们，祂引导我们，也希望我们透过祈祷与祂沟通。近代先知和使徒已蒙召唤，向今日的我们宣告同样的信息。

祈祷让祈求者能够运作信心，向神描述他们自己或他人的需求，并展现他们对神的信赖，相信祂会在意并回应他们的祈祷。透过这样的对话，信徒可以与神建立深厚的灵性关系。祷告是我们与天父交流的主要方式，而每日真诚的祈祷能强化我们与祂的关系。

透过祈祷，我们可以为自己的罪祈求宽恕。由于耶稣基督为我们所作的赎罪牺牲，当我们归向祂并遵守祂的诫命时，祂就有能力赦免我们的罪。每日祈祷也能为那些在困境中挣扎的人带来平安与不一样的视角。

最后，祈祷是爱神之人以崇拜的话语来表达爱的一种方式，神会聆听并重视这样的祈祷。因此，即使是一个不包含任何祈求的祷告，它也能向神传达那个倾诉其内心想法和感受之人的爱与崇敬。

真心诚意的祈祷能荣耀神

神已提供一种方式，让每个人都能与祂沟通。如果你谦卑而虔敬地透过祈祷来接近祂，祂必垂听。祂能在你需要时安慰你，引导你走上你当行的路。祂认识你、爱你，并已赐下祂的儿子耶稣基督，作你在祂面前的中保。

只要你经常有耐心地祈祷，并专注于圣灵的提示，你就能在生活中逐渐了解神的心意和旨意。只要让我们的渴望与神的旨意一致，祈祷就会成为一种神圣的对话，引领我们与祂更加接近。