¡Auxilio! ¿Cómo puedo controlar mis pensamientos?

A veces, cuanto más se intenta dejar de pensar en algo, más difícil resulta olvidarlo. Entonces, ¿cómo se puede evitar que los malos pensamientos se queden? Aquí tienes algunas ideas:

1. Pide ayuda al Padre Celestial (véase Alma 37:37).
2. Recuerda que tienes albedrío. A veces, los malos pensamientos simplemente aparecen; eso no es culpa tuya. De ti depende que los invites o no a entrar y quedarse un rato.
3. Llena la mente de cosas buenas. Si tienes muchas cosas positivas en la memoria —himnos, Escrituras, citas o experiencias—, puedes recurrir a ellas en momentos de necesidad.