Los expertos coinciden: La Palabra de Sabiduría es una buena manera de vivir

Tenemos la suerte de tener la Palabra de Sabiduría, que es una guía para mantener nuestro cuerpo sano y fuerte. Los campos modernos de la medicina, la nutrición y la ciencia parecen respaldar lo que el Señor dijo a José Smith hace casi doscientos años.

Estas son algunas normas de la Palabra de Sabiduría y los hechos científicos que hay detrás de ellas:

1. Se nos dice que evitemos las bebidas alcohólicas.
El alcohol puede tener efectos negativos en el cerebro, el corazón, el hígado, el páncreas y el sistema inmune. También puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.¹ Los expertos hacen hincapié en que “las personas que no beben alcohol no tienen por qué empezar a beber por cualquier razón”².

2. Se nos dice que evitemos fumar y consumir tabaco.
En el mundo hay 24 millones de jóvenes de entre 13 a 15 años que fuman y 13 millones que consumen tabaco sin humo.³ El fumar aumenta significativamente las posibilidades de padecer enfermedades del corazón, derrames cerebrales y cáncer de pulmón. Por cierto, ¡la nicotina es especialmente dañina para el desarrollo cerebral de los jóvenes⁴!

3. Se nos dice que comamos frutas y verduras.
Las frutas y verduras están llenas de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita: reducen el riesgo de contraer algunas enfermedades crónicas, y ayudan a prevenir las enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer⁵.

A veces las Escrituras y la ciencia no están de acuerdo; hablaremos más acerca de qué hacer cuando eso suceda en otra publicación. Pero en lo que respecta a la Palabra de Sabiduría, ¡incluso los expertos que no son miembros de la Iglesia parecen estar de acuerdo en que es una buena manera de vivir!

Notas

1. Véase “Alcohol’s Effects on the Body”, de National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
2. Véase “About Alcohol”, de USDA MyPlate.
3. Véase “The Toll of Tobacco around the World”, de Campaign for Tobacco-Free Kids.
4. Véase “Quick Facts on the Risks of E-cigarettes for Kids, Teens, and Young Adults”, de Centers for Disease Control and Prevention.
5. Véase “Fruits”, de USDA MyPlate.