聖餐能幫助我們成為聖潔
思考五個方法，讓我們在定期參與神聖的聖餐教儀時，更能感受到這項教儀的影響力和力量。
我小時候記得ㄧ件事，就是我們在澳洲瓦南布爾家中所舉行的聖餐聚會。有10到15個人會來我們分會，而我父親是分會中三位聖職持有人之一，所以他常常有機會祝福聖餐。我還記得，他謙卑且仔細地讀出聖餐祈禱文，所帶給我的感受。當他感受到靈的時候，他的聲音常常會顫抖。有時，他得停下來，平撫一下自己的情緒，才能讀完祈禱文。
我那時才五歲，所以並不完全了解父親所說和所做的事有何意義，但是我知道，當時在進行的是一件很特別的事。父親沉思救主對我們的愛時，我感受到聖靈的影響力，覺得平靜安心。
救主曾教導：「你們要常常為悔改並奉我名受洗的人做這件事；你們應當這樣做以記得我為你們流的血，使你們得以向父證明，你們一直記得我。如果你們一直記得我，就必有我的靈與你們同在」（尼腓三書18：11 ）。
聖餐教儀能幫助我們成為聖潔，我要邀請大家來思考五個方法，讓我們在定期參與神聖的聖餐教儀時，更能感受到這項教儀的影響力和力量。
1.事先準備
我們可以早在聖餐聚會開始之前，就為參與聖餐作好準備。星期六可以是沉思我們靈性進步和作準備的好時機。
在這趟學習變得更像天父的旅程中，塵世生命是項必要的恩賜。今生必定會有考驗和挑戰，讓我們有機會藉以改變與成長。便雅憫王教導：「自然人是神的敵人，……將來也如此，永永遠遠也如此，除非他順服神聖之靈的勸導，脫離自然人，藉著主基督的贖罪而成為聖徒」（摩賽亞書3：19）。參與聖餐教儀讓我們有機會在心靈上，更全然地順服神。
為領受聖餐作準備時，我們因感激基督的贖罪，悔改我們的錯誤和缺點，並且祈求天父在我們一直努力變得更像祂的過程中給予幫助，就能懷有破碎之心。然後，我們就可以期待透過聖餐教儀，能有機會記得祂的犧牲，並更新我們的承諾，願意遵守我們所立的所有聖約。
2.提早到達
我們在聚會前提早到達教會，並在司琴彈奏會前音樂時，進行沉思，能提升我們的聖餐經驗。
培道·潘會長教導說：「虔敬的會前音樂，可以滋養靈性， 牽引靈感。」1羅素·納爾遜會長說明：「此刻不是交談的時候，也不是傳遞信息的時候，而是領袖和成員虔敬〔沉〕思，為聖餐作好靈性準備的時候。」2
3.唱聖餐聖詩，並了解歌詞涵義
聖餐聖詩是聖餐經驗中特別重要的一環，音樂提升我們的心思與感受。當我們的心思專注在聖餐聖詩的歌詞與有力的教義教導中時，它所帶來的影響會更大。我們能從歌詞中學到很多，這些歌詞像是：「為世人受傷殘」3，「願我們記著且確知，心靈與身手都潔淨」4，還有「何等完全，何等寬仁，神聖、和諧、永恆」。5
我們唱聖詩來準備領受聖餐時，歌詞能成為我們的聖約承諾的一部分。好比這一句：「主啊，我們滿心愛您，我們會遵循您所選道路。」6
4.心中專注於聖餐祈禱文（見摩羅乃書第4～5章）
不要因太熟悉聖餐祈禱文而心不在焉，當我們在心中專注於聖餐祈禱文，思考其中所談到的承諾與相關的祝福時，我們反而可以學到更多，有更深的感受。
為我們的靈魂祝福和聖化麵包和水，來提醒我們救主的犧牲，還有祂能幫助我們成為聖潔。
祈禱文說明，我們領受麵包以記得子的身體，這是祂為了讓所有的人復活所付出的贖價；我們喝水以記得子的血，這是祂為了讓我們悔改而獲得救贖，慷慨流下下的血。
祈禱文中還以「他們願意」這個說法來引出聖約」（摩羅乃書4：3）。這簡短的話對我們來說蘊含著極大的力量。我們是否願意服務和參與？我們是否願意改變？我們是否願意改進自己的弱點？我們是否願意伸出援手，使他人蒙福？我們是否願意信賴救主？
祈禱文提出應許，而我們領受了聖餐之後，我們就在心中證實自己願意：
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承受耶穌基督的名。
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努力遵守祂所有的誡命。
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一直記得祂。
祈禱文以這樣崇高的邀請和應許作結束：「使他們能一直有祂的靈與他們同在」（摩羅乃書4：3）。
保羅寫道：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、 良善、信實、溫柔〔和〕節制」（加拉太書5：22–23）。當我們遵守聖約時，就能得到美好的祝福與恩賜。
5.在傳遞聖餐時，沉思並記得祂
聖職持有人傳遞聖餐的虔敬時刻，可以是我們的神聖時刻。
傳遞麵包時，我們可以沉思救主「承受死亡，使祂能打開束縛祂人民的死亡枷鎖」（阿爾瑪書7：12），做為祂愛我們的最崇高表現。
我們可以記得復活的榮耀祝福，「要臨到每一個人，……為奴的或自主的，男的或女的，邪惡的或正義的——連一根頭髮也不會失去；每樣東西都要回復到完美的軀體上」（阿爾瑪書11：44）。
傳遞水時，我們可以想起主懇切的邀請：
「看啊，我，神，替全人類承受了這些，他們若肯悔改就可以不受苦；……
「那種痛苦使我自己，甚至神，一切中最偉大的，也因疼痛而顫抖，每個毛孔都流血，身體和靈都受苦——而且希望我可以不喝那苦杯，而且退縮」（教約19：16，18）。
我們記得祂「承擔〔我們〕的軟弱，使祂的心腸能因肉身而滿懷慈悲，這樣祂才能因肉身，了解如何依照祂人民的軟弱來救助他們」（ 阿爾瑪書7：12 ）。
省思我們自己的聖餐經驗時，我們可以自問：
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這個星期，我要如何為聖餐作更好的準備？
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我能否為聖餐聚會開始之前那段虔敬與啟示的時光，作出更多的貢獻？
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聖餐聖詩中教導了哪些教義？
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聆聽聖餐祈禱文時，我聽到了什麼？感受到了什麼？
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傳遞聖餐時，我在想什麼？
大衛·貝納長老曾教導：「聖餐的教儀非常神聖，一再重複邀請我們真誠地悔改，並在靈性上更新。 領受聖餐這樣的舉動本身並不能赦罪，但是我們真誠作好準備，並懷著破碎的心和痛悔的靈參與這項神聖教儀時，得到的應許就是使我們能一直有主的靈與我們同在。 藉著聖靈經常為伴的聖化力量，我們可以一直保有罪的赦免。」7
我見證，當我們提升對聖餐教儀的準備及靈性參與程度時，就能得到許許多多的祝福。我還要見證，因為有我們天父的愛，和祂的愛子耶穌基督無限的贖罪犧牲，我們才能獲得這些祝福。奉耶穌基督的聖名，阿們。■